斷奶后是否能服用維生素 C 和 E，需要綜合考慮年齡、身體狀況、飲食情況、藥物相互作用以及潛在副作用等因素。 1. 年齡因素：年齡較小者，身體正常發育，通常能從日常飲食獲取足夠維生素，額外補充并非必需。 2. 身體狀況：若存在免疫力低下、易疲勞等情況，醫生評估后可能建議適當補充。 3. 飲食情況：飲食均衡，富含新鮮蔬果，一般能滿足維生素需求；飲食單一則可考慮補充。 4. 藥物相互作用：正在服用其他藥物時，某些藥物可能與維生素 C 和 E 相互影響。 5. 潛在副作用：過量服用可能導致胃腸不適、頭痛、乏力等。 總之，斷奶后的年齡是否適合服用維生素 C 和 E 不能一概而論。建議先咨詢醫生或營養師，根據個人具體情況決定，切勿自行盲目服用。

健康指導：根據你提供的信息，維生素是我們身體中重要的營養素，在各個年齡段對于我們身體都需要，維生素包括脂溶性維生素和水溶性維生素，在蔬菜，水果，糧谷類食品，堅果類食品，肉類食品中含量都很多。建議多從食物中獲得身體所需的維生素是比較安全的。

維生素是人體必需的微量元素，任何年齡都需要補充。這和飲食結構有關。由于生育及哺乳，可以消耗營養，導致皮膚變粗，這種情況，單純補充維生素效果一般，應以調補氣血治療為主。