記不起前兩天的事，可能由壓力過大、睡眠不足、腦部疾病、年齡增長、營養不良等因素引起。 1.壓力過大：長期處于緊張、高壓狀態，會影響大腦的正常功能，導致記憶力下降。應學會放松，如通過運動、冥想等方式緩解壓力。 2.睡眠不足：睡眠是大腦進行休整和記憶鞏固的重要階段，睡眠缺乏會使大腦疲勞，影響記憶。保證充足且高質量的睡眠很重要。 3.腦部疾病：如腦動脈硬化、腦萎縮等，會損傷大腦細胞，影響記憶功能。需及時就醫，明確診斷后進行針對性治療，可能會用到阿司匹林、尼莫地平、銀杏葉片等藥物。 4.年齡增長：隨著年齡的增加，大腦功能會逐漸衰退，記憶力可能會有所下降。可通過多動腦、多社交等方式保持大腦活躍。 5.營養不良：缺乏維生素 B1、B12 等營養素，也會影響神經系統的正常功能，導致記憶力減退。需注意飲食均衡，必要時補充營養素。 總之，偶爾記不起前兩天的事不必過于緊張，但如果頻繁出現或伴有其他癥狀，應及時到正規醫院神經內科就診，查明原因，采取相應的措施。

你好，你說情況不屬于疾病范疇。建議適當的多閱讀，增加記憶力，另外只有心里有事的時候才會出現做夢。一般熟睡的情況下是不做夢的。

保證充足的睡眠，養成良好的作息時間。培養自己的興趣愛好，充實自己的生活。