記憶力變差，是累了還是生病了？
記憶力越來越差，今天說的第二天就忘了不知道什么時候開始總會忘事情，記憶力越來越差，一天不如一天，往往今天計劃好的事情第二天就忘掉了，沒有印象。想得到怎樣的幫助：這種情況是太累了還是因為生病了，需要休息還是要去醫(yī)院？
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回答1
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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記憶力越來越差可能由多種原因引起，如不良生活習慣、心理因素、疾病影響、年齡增長、營養(yǎng)不良等。 1.不良生活習慣：長期熬夜、睡眠不足、過度飲酒、吸煙等，會影響大腦的正常功能，導致記憶力下降。應調整作息，戒煙限酒。 2.心理因素：壓力過大、焦慮、抑郁等情緒問題，可能影響注意力和記憶力。需學會放松，必要時尋求心理幫助。 3.疾病影響：某些疾病如神經衰弱、腦動脈硬化、老年癡呆癥的早期等，也會出現(xiàn)記憶力減退。要及時就醫(yī)，明確診斷。 4.年齡增長：隨著年齡的增加，大腦功能逐漸衰退，記憶力可能會有所下降。可通過鍛煉大腦來延緩。 5.營養(yǎng)不良：缺乏維生素 B1、B12、葉酸等營養(yǎng)素，會影響神經系統(tǒng)功能。要注意飲食均衡，適當補充營養(yǎng)素。 如果記憶力下降的情況持續(xù)且嚴重，影響到日常生活，建議及時前往正規(guī)醫(yī)院的神經內科就診，進行相關檢查，以確定具體原因，并采取相應的治療措施。
2025-02-17 06:16
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