更年期綜合征要怎么運(yùn)動(dòng)
老姨最近總是感覺身體不舒服晚上失眠多汗而且總是做夢(mèng)白天很煩躁不安穩(wěn)而且常常發(fā)脾氣大聲吵吵像打仗似的后來去醫(yī)院看了發(fā)現(xiàn)是更年期綜合征想問一下更年期綜合征要怎么運(yùn)動(dòng)更年期綜合征要怎么運(yùn)動(dòng)
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回答4
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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更年期女性可選擇一些輕微的體力勞動(dòng)和家務(wù)勞動(dòng)如養(yǎng)花、做飯、掃地、洗衣等對(duì)身體都會(huì)有好處80歲以上老人中80%以上是體力勞動(dòng)者說明勞動(dòng)對(duì)健康的重要性
2015-12-21 01:36
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回答3
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好，更年期女性，可選擇一些輕微的體力勞動(dòng)和家務(wù)勞動(dòng)，如養(yǎng)花、做飯、掃地、洗衣等，對(duì)身體都會(huì)有好處。80歲以上老人中，80%以上是體力勞動(dòng)者，說明勞動(dòng)對(duì)健康的重要性
2015-12-20 23:52
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回答2
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好，更年期女性選擇運(yùn)動(dòng)的時(shí)間最好是在早晨，因?yàn)樵绯康目諝庑迈r，精神飽滿，是鍛煉身體的最好時(shí)間。剛吃飯后，不宜馬上進(jìn)行活動(dòng)，應(yīng)休息1～2小時(shí)后，才適宜女性更年期鍛煉。
2015-12-20 23:10
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回答1
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，更年期女性可選擇一些輕微的體力勞動(dòng)和家務(wù)勞動(dòng)如養(yǎng)花、做飯、掃地、洗衣等對(duì)身體都會(huì)有好處，80歲以上老人中80%以上是體力勞動(dòng)者說明勞動(dòng)對(duì)健康的重要性。
2015-12-20 17:10
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什么是更年期綜合征? 女性更年期綜合征發(fā)生在45～55歲之間，是指從絕經(jīng)前后，由于卵巢功能衰退引起的一系列植物神經(jīng)功能失調(diào)的癥候，表現(xiàn)為潮熱、失眠、情緒變化、陰道干燥等癥狀，同時(shí)心血管疾病和骨質(zhì)疏松的發(fā)病率增加。男性更年期綜合征在60歲或60歲以上才出現(xiàn)，無明顯自覺癥狀，故多被忽略。 查看全文»
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