懷孕 77 天腰酸厲害可能是正常的孕期生理變化，也可能與子宮增大、激素水平改變、勞累、姿勢不當、先兆流產等有關。 1. 子宮增大：隨著孕周增加，子宮逐漸增大，可能會對周圍組織和韌帶造成牽拉，引起腰酸。 2. 激素水平改變：孕期體內激素水平變化，如孕激素增加，會使韌帶松弛，導致腰酸。 3. 勞累：孕婦如果近期活動過多、勞累，腰部肌肉負擔加重，容易出現腰酸。 4. 姿勢不當：長時間保持不良姿勢，如彎腰、久坐等，會影響腰部血液循環，引發腰酸。 5. 先兆流產：若腰酸同時伴有陰道流血、下腹疼痛等癥狀，可能是先兆流產的表現。 總之，懷孕 77 天腰酸厲害需要引起重視，孕婦應注意休息，避免勞累和不良姿勢。如果腰酸癥狀持續不緩解或伴有其他異常，應及時就醫，進行相關檢查，以確定原因并采取相應的措施。

你好，懷孕出現腰痛不適的情況多屬于胎兒發育原因造成的可能較大，建議最好是積極休息，注意少食生冷刺激性食物。建議適當的觀察就可以了，不放心到醫院找醫生就診治療就可以了。

你好，懷孕出現腰痛不適的情況多屬于胎兒發育原因造成的可能較大，建議最好是積極休息，注意少食生冷刺激性食物。建議適當的觀察就可以了，不放心到醫院找醫生就診治療就可以了。

您好！孕期腰部負擔加重容易出現腰酸腰痛，若沒有腹痛等不適，則無大礙要多喝水，適當加強營養，適當吃些新鮮水果和蔬菜，注意休息，出現腹痛、陰道出血等不適及時去醫院就診