突然出現暈車且后續仍有頭暈無力、想吐的癥狀，可能是由多種原因引起的，如睡眠不足、飲食不當、耳部疾病、頸椎病、貧血等。 1. 睡眠不足：睡眠質量差或睡眠時間短，導致身體和大腦未得到充分休息，容易出現頭暈無力。應保持充足且規律的睡眠，改善睡眠環境。 2. 飲食不當：食用過多油膩、辛辣或不易消化的食物，可能引發胃腸道不適，導致頭暈。注意飲食清淡，避免暴飲暴食。 3. 耳部疾病：例如耳石癥、梅尼埃病等，會影響平衡感，導致頭暈。需要進行耳部相關檢查，明確診斷后對癥治療。 4. 頸椎病：頸椎病變可能壓迫神經和血管，影響腦部供血，引起頭暈。避免長時間低頭，適度活動頸部。 5. 貧血：血紅蛋白不足，攜氧能力下降，身體各器官缺氧，可出現頭暈無力。可通過補充鐵劑、維生素等改善。 6. 低血糖：游玩時體力消耗大，血糖降低，也會有頭暈癥狀。及時補充糖分能緩解。 如果頭暈癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，進行相關檢查，如血常規、頸椎影像學檢查等，以明確病因，并采取相應的治療措施。

您好您的癥狀中醫上認為肺主氣，肺氣虛則容易頭暈、乏力，沒精神、嗜睡等，補益肺氣應該會改善療效。建議咨詢中醫服用些調理脾肺，像薯蕷丸等服用應該會對補益肺氣有效；另外注意脾肺為母子之臟，健脾胃對肺氣的補益效果也不錯，飲食上少吃多餐營養合理，勞逸結合適當鍛煉等。

根據你的病史描述，考慮有可能是中暑的可能比較大。多臥床休息，看是否能緩解，如果不能，建議去醫院就醫，沒有妊娠的話，可以服用藿香正氣膠囊。