雙腳后跟一踩地就疼，可能是由于足跟骨刺、足底筋膜炎、跟腱炎、跟骨滑囊炎、過度勞累等原因引起。 1. 足跟骨刺：足跟骨刺是由于足跟骨長期受到磨損和刺激，導致骨質(zhì)增生形成骨刺。骨刺刺激周圍組織，引起疼痛。治療上可采用物理治療如熱敷、按摩，藥物治療如口服布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 2. 足底筋膜炎：長時間站立、行走或運動過度，可能導致足底筋膜發(fā)生無菌性炎癥。患者應注意休息，避免過度活動，可使用沖擊波治療，藥物可選擇塞來昔布、美洛昔康等。 3. 跟腱炎：跟腱反復受到牽拉和摩擦，引發(fā)炎癥。治療包括休息、冰敷、佩戴支具，藥物有依托考昔、洛索洛芬鈉等。 4. 跟骨滑囊炎：跟骨滑囊受到摩擦、壓迫等刺激產(chǎn)生炎癥。治療方法有減少活動、穿刺抽液，藥物可服用尼美舒利、艾瑞昔布等。 5. 過度勞累：長時間行走或站立，腳部負擔過重。需要適當休息，抬高雙腳，可進行溫水泡腳緩解。 總之，雙腳后跟疼痛的原因較多，如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進行針對性治療。