肚子疼且疼得嚴重但能自行緩解，可能是飲食不當、腹部著涼、胃腸痙攣、腸胃炎、結石等原因引起。 1. 飲食不當：如果進食過多辛辣、油膩、生冷食物，或暴飲暴食，會刺激胃腸道，導致肚子疼。應調整飲食，保持清淡、規律。 2. 腹部著涼：腹部受寒后，胃腸道平滑肌收縮，引發疼痛。注意腹部保暖，可熱敷緩解。 3. 胃腸痙攣：多由精神緊張、壓力大等引起。可通過放松心情、休息來改善。 4. 腸胃炎：細菌、病毒感染胃腸道，導致炎癥。需要根據感染類型使用抗生素或抗病毒藥物，如阿莫西林、利巴韋林等。 5. 結石：如膽結石、腎結石等，結石移動刺激組織會引起疼痛。可能需要手術或碎石治療。 肚子疼的原因較多，如果頻繁發作或疼痛劇烈，應及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。

你好：腹痛是臨床常見癥狀，導致腹痛的具體病因很多，結合腹痛性質，腹痛部位以及誘發因素體征檢查以及輔助檢查明確具體病因后才能具體診治。臨床導致腹痛的具體病因很多，需要結合多方面因素綜合分析，臨床醫生進行腹部體征檢查對疾病診斷有很重要價值，在腹痛原因未明確之前不要盲目服用止痛藥，以免掩蓋病情，根據具體情況最好經過醫生檢查后治療。祝早日康復！