性生活時(shí)緊張插入即射，可能由心理因素、生理因素、不良習(xí)慣、包皮過長(zhǎng)、神經(jīng)系統(tǒng)問題等所致。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等不良情緒，會(huì)影響性生活時(shí)的表現(xiàn)。例如工作繁忙、生活瑣事導(dǎo)致精神疲憊。 2.生理因素：某些疾病如前列腺炎、尿道炎等，可能導(dǎo)致性器官敏感度增加。 3.不良習(xí)慣：長(zhǎng)期過度手淫，可能影響正常性生活時(shí)的控制能力。 4.包皮過長(zhǎng)：過長(zhǎng)的包皮包裹龜頭，使其缺乏外界刺激，性生活時(shí)易敏感而快速射精。 5.神經(jīng)系統(tǒng)問題：神經(jīng)系統(tǒng)過于敏感或存在病變，也會(huì)影響射精控制。 總之，出現(xiàn)性生活緊張插入即射的情況，不必過于焦慮。建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因后采取針對(duì)性治療。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)也很重要。

你好，與自己的愛人過性生活，不需要緊張，要注意多交流，增進(jìn)彼此的感情，放松情緒。這樣才不會(huì)影響到性能力。