精子質(zhì)量差可能由多種因素導(dǎo)致，如不良生活習(xí)慣、生殖系統(tǒng)疾病、內(nèi)分泌失調(diào)、環(huán)境因素、免疫因素等。 1.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期吸煙、酗酒、熬夜、久坐等，會(huì)影響精子生成和活力。應(yīng)戒煙戒酒，保持規(guī)律作息，適度運(yùn)動(dòng)，避免久坐。 2.生殖系統(tǒng)疾病：附睪炎、精囊炎、前列腺炎等炎癥感染，可能影響精子質(zhì)量。需要針對(duì)炎癥進(jìn)行抗感染治療，如使用左氧氟沙星、頭孢呋辛等藥物。 3.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，如雄激素減少。可通過(guò)補(bǔ)充激素來(lái)調(diào)節(jié)，如十一酸睪酮。 4.環(huán)境因素：長(zhǎng)期暴露在高溫、輻射、化學(xué)毒物環(huán)境中。要盡量避免此類不良環(huán)境。 5.免疫因素：自身免疫異常產(chǎn)生抗精子抗體。可使用免疫抑制劑，如潑尼松。 精子質(zhì)量差需要綜合調(diào)理和治療，同時(shí)要保持良好心態(tài)。建議夫妻雙方積極配合醫(yī)生治療，定期復(fù)查精液常規(guī)，以了解治療效果。

您好：引起精子存活率低的原因有很多中，如睪丸炎，附睪炎，前列腺炎等，建議你及早到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)檢查，以便明確病因后采取準(zhǔn)確合理的方法和措施進(jìn)行治療，以免延誤病情。吸煙酗酒，工作壓力大，精神過(guò)度緊張等也會(huì)影響精子治療。祝您健康。

您好：建議您在排卵期進(jìn)行同房，一般在下次月經(jīng)來(lái)潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在輸卵管的內(nèi)能生存1-2天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道內(nèi)可維持2-3天受精能力，故在卵子排出的前后幾天里進(jìn)行同房容易受孕。為了保險(xiǎn)起見(jiàn)，我們將排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內(nèi)共10天稱為排卵期。可以在排卵期同房試孕增加受孕的幾率，祝你健康

你好，如果不是機(jī)能障礙所致，請(qǐng)?jiān)谌粘Ｉ钪醒a(bǔ)充下列食物：如鱔魚(yú)、泥鰍、魷魚(yú)、帶魚(yú)、鰻魚(yú)、海參、墨魚(yú)、蝸牛，其次有山藥、銀杏、凍豆腐、豆腐皮，多吃綠色蔬菜，綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅、硒等利于精子成長(zhǎng)的成分。堅(jiān)果、魚(yú)類中富含歐米茄3脂肪酸，也應(yīng)多吃，利于精子細(xì)胞成長(zhǎng)。