豆奶的營養(yǎng)和生產(chǎn)方法都是和牛奶類似的，所以其食用時間也是和牛奶類似，早中晚都是適合的。有關“早上要喝早奶”、“晚上要喝晚上好奶”，其實是廠家炒作的一種“概念”，其實：早餐奶、晚餐奶，成份是差不多的。光明牛奶、蒙牛奶、伊利奶、三鹿奶，質量也是差不多的，根本用不著太講究。牛奶是動物性奶，其營養(yǎng)要比植物性的豆奶好。如果你不愛喝牛奶，或對牛奶過敏的話，那最好是早、、中晚一天能喝上三杯，這對提高人的體質真的很有好處。

豆奶是一種新型固體飲料,它綜合了大豆和牛奶的營養(yǎng)成份,具有口感細膩,香味濃郁,營養(yǎng)豐富,攜帶方便等特點.第一,從營養(yǎng)價值上看,大豆蛋白質含量高達40%,是優(yōu)質蛋白質,含有人體所必需的氨基酸,其中賴氨酸的含量高干谷物,是植物性食物當中最合理,最接近干人體所需比例的.另外,牛奶蛋氨酸含量較高,可以補充大豆蛋白質中蛋氨酸的含量,動,植物蛋白的互補,使氨基酸的配比更合理,更利干人體的消化吸收.特別是近年來,美國和英國先后發(fā)布健康聲明：每天食用6.25克大豆蛋白,可以預防心血管疾病,使人們更加重視大豆蛋白的保健作用.第二,豆奶中的脂肪主要是植物脂肪,不飽和脂肪酸含量較高,并含有人體所必需脂肪酸亞油酸,膽固醇含量低,可以預防動脈硬化.

不一定喝過這些奶粉的小孩都會得結石。建議到正規(guī)醫(yī)院做免費篩查檢查明確情況。