你好，平時注意鼻腔衛生，注意擤涕方法，鼻塞多涕者，宜按塞一側鼻孔，稍稍用力外擤，之后交替而擤，游泳時姿勢要正確，盡量做到頭部露出水面，有牙病者，要徹底治療。

你好,1.加強體育鍛煉,增強體質,預防感冒.2.應積極治療急性鼻炎(感冒)和牙痛.3.鼻腔有分泌物時不要用力擤鼻,應堵塞一側鼻孔擤凈鼻腔分泌物,再堵塞另一側鼻孔擤凈鼻腔分泌物.4.及時,徹底治療鼻腔的急性炎癥和矯正鼻腔畸型,治療慢性鼻炎.

上頜竇,篩竇,額竇和蝶竇的粘膜發炎統稱為鼻竇炎.鼻竇炎是鼻竇粘膜的非特異性炎癥,為一種鼻科常見多發病.鼻竇炎是一種常見病,可分為急性和慢性兩類,急性化膿性鼻竇炎多繼發于急性鼻炎,以鼻塞,多膿涕,頭痛為主要特征；慢性化膿性鼻竇炎常繼發于急性化膿性鼻竇炎,以多膿涕為主要表現,可伴有輕重不一的鼻塞,頭痛及嗅覺障礙.鼻竇炎的預防1.加強體育鍛煉,增強體質,預防感冒.　　2.應積極治療急性鼻炎（感冒）和牙痛.　　3.鼻腔有分泌物時不要用力擤鼻,應堵塞一側鼻孔擤凈鼻腔分泌物,再堵塞另一側鼻孔擤凈鼻腔分泌物.　　4.及時,徹底治療鼻腔的急性炎癥和矯正鼻腔畸型,治療慢性鼻炎.　　5.游泳時避免跳水和嗆水.　　6.患急性鼻炎時,不宜乘坐飛機.　　7.平時可常做鼻部按摩.　　8.注意擤涕方法.鼻塞多涕者,宜按塞一側鼻孔,稍稍用力外擤.之后交替而擤.　　9.有牙病者,要徹底治療.　　10.急性發作時,多加休息.臥室應明亮,保持室內空氣流通.但要避免直接吹風及陽光直射.　　11.嚴禁煙,酒,辛辣食品.　　12.保持性情開朗,精神上避免刺激,同時注意不要過勞.　　13.慢性鼻竇炎者,治療要有信心與恒心,注意加強鍛煉以增強體質.　　14.遵醫囑及時用藥.

首先要積極預防感冒.要提高自身的免疫力平時要注意這幾點,會預防鼻竇炎的,1,平時注意鼻腔衛生.2,注意擤涕方法.鼻塞多涕者,宜按塞一側鼻孔,稍稍用力外擤.之后交替而擤.3,游泳時姿勢要正確,盡量做到頭部露出水面.4,有牙病者,要徹底治療.5,嚴禁煙,酒,辛辣食品.6,保持性情開朗,精神上避免刺激,同時注意不要過勞.7,平時可常做鼻部按摩.

　　1,平時注意鼻腔衛生,養成早晚洗鼻的良好衛生習慣.　　2,注意擤涕方法.鼻塞多涕者,宜按塞一側鼻孔,稍稍用力外擤.之后交替而擤.鼻涕過濃時以鹽水洗鼻,避免傷及鼻粘膜.　　3,游泳時姿勢要正確,盡量做到頭部露出水面.　　4,有牙病者,要徹底治療.　　5,急性發作時,多加休息.臥室應明亮,保持室內空氣流通.但要避免直接吹風及陽光直射.　　6,遵醫囑及時用藥.　　7,慢性鼻竇炎者,治療要有信心與恒心,注意加強鍛煉以增強體質.　　8,嚴禁煙,酒,辛辣食品.　　9,保持性情開朗,精神上避免刺激,同時注意不要過勞.　　10,平時可常做鼻部按摩.　　11,每日早晨可用冷水洗臉,可以有效增強鼻腔粘膜的抗病能力；鼻竇炎是鼻竇粘膜的非特異性炎癥,為一種鼻科常見多發病.鼻竇炎是一種常見病,可分為急性和慢性兩類,急性化膿性鼻竇炎多繼發于急性鼻炎,以鼻塞,多膿涕,頭痛為主要特征；慢性化膿性鼻竇炎常繼發于急性化膿性鼻竇炎,以多膿涕為主要表現,可伴有輕重不一的鼻塞,頭痛及嗅覺障礙.平時注意鍛煉身體,勞逸結合,衣著適度,多呼吸新鮮空氣,避免鼻子干燥,不輕易滴用鼻藥.對鼻腔病變及時診治,鄰近的病灶感染需治療.以上是對“鼻竇炎的預防”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！