口干口苦、心煩易怒、月經量少、左肋痛、偶有失眠、頭脹痛、舌有牙印，持續月余，被診斷為脾胃虛火旺。調理需從飲食、作息、情緒、運動、用藥等多方面入手。 1.飲食：避免辛辣、油膩、生冷食物，多吃清淡易消化的食物，如山藥、薏米、芡實等健脾祛濕的食物。 2.作息：保持規律的作息，保證充足的睡眠，避免熬夜。 3.情緒：學會調節情緒，減輕壓力，避免焦慮和緊張。 4.運動：適當進行有氧運動，如散步、慢跑、瑜伽等，增強體質。 5.用藥：可在醫生指導下服用一些中藥，如知柏地黃丸、歸脾丸、參苓白術散等，有助于滋陰降火、健脾益氣。但用藥需遵醫囑。 6.中醫調理：如艾灸、拔罐、針灸等中醫療法，也能輔助改善癥狀。 脾胃虛火旺的調理需要綜合多方面，且要持之以恒。同時，要密切關注癥狀變化，如有加重或出現新的不適，應及時就醫。

你好，這樣主要是有脾虛腎虛肝火旺建議平時注意飲食，少吃辛辣刺激食物，可以服用歸脾丸補氣健脾，配合六味地黃丸補腎陰，平時用決明子、菊花、枸杞泡水喝

口苦建議你檢查肝膽.做b超檢查,是否有膽囊炎.或做兩對半及丙肝檢查是否有肝炎和做胃鏡檢查是否是有膽汁反流性胃炎的可能.平常不要喝酒.另外如果你睡覺打鼾也可能導致這種感覺的.檢查清楚針對性的治療.