近期洗頭掉發(fā)多頭頂變稀疏是什么原因及應對方法
最近幾個月洗頭總會掉不少頭發(fā)，大約得30-60根而且我發(fā)現(xiàn)頭頂?shù)妙^發(fā)比以前稀疏了不少，這是怎么回事？以前頭發(fā)挺好的，我爸頭發(fā)也挺好，遺傳肯定不是。我也沒吃什么藥，我每天早上都洗頭，有什么好的方法能控制下么？可別禿頂了。會是什么情況引起的？
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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耳鼻喉科
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洗頭掉發(fā)且頭頂頭發(fā)稀疏，可能由多種原因引起，如精神壓力大、營養(yǎng)不良、不良生活習慣、脂溢性皮炎、內分泌失調等。 1. 精神壓力大：長期處于緊張、焦慮等狀態(tài)，會影響頭皮血液循環(huán)，導致毛囊得不到充足營養(yǎng)，引起脫發(fā)。應學會調節(jié)情緒，通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。 2. 營養(yǎng)不良：缺乏蛋白質、維生素和礦物質等，頭發(fā)的生長會受到影響。需均衡飲食，多攝入富含這些營養(yǎng)的食物，如肉類、蛋類、蔬菜和水果。 3. 不良生活習慣：頻繁洗頭、熬夜等，會破壞頭皮環(huán)境，影響頭發(fā)正常生長。應調整洗頭頻率，保證充足睡眠。 4. 脂溢性皮炎：頭皮油脂分泌過多，容易滋生細菌，損傷毛囊。需保持頭皮清潔，必要時使用二硫化硒洗劑等藥物治療。 5. 內分泌失調：體內激素水平失衡，如雄激素過高，也可能導致脫發(fā)。這種情況可能需要在醫(yī)生指導下進行藥物治療，如非那雄胺片。 頭發(fā)稀疏和掉發(fā)的原因較為復雜，如果調整生活方式后仍無改善，建議及時就醫(yī)，明確原因，采取針對性治療。
2025-02-17 05:10
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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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這個你注意是不是壓力太大，或者休息不好。你可以用生姜水洗頭，或者用生姜片擦拭頭皮，飲食均衡
2015-12-21 15:30
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