患上甲亢后心態調節很重要，可從了解疾病、規律作息、適度運動、社交支持、心理調適這幾方面入手。 1.了解疾?。荷钊胝J識甲亢，明白其癥狀和治療方法，減少因未知帶來的恐懼和焦慮。 2.規律作息：保證充足睡眠，有利于身體恢復和情緒穩定。每天盡量在固定時間入睡和起床。 3.適度運動：如散步、瑜伽等，能促進新陳代謝，增強體質，還可釋放壓力，改善心情。 4.社交支持：和家人、朋友交流，分享感受，獲取他們的理解和鼓勵。 5.心理調適：通過冥想、深呼吸等放松技巧，緩解緊張情緒。也可尋求專業心理咨詢幫助。 總之，甲亢患者要積極面對疾病，采取多種方法調節心態，相信自己能夠戰勝疾病，逐漸恢復健康。

你好，在藥物治療后會把甲狀腺次全切除，避免其繼續腫大.適當的休息，避免重體力活動，以保存自己的體力。注意自己的飲食，作為甲亢患者，一般需要高熱量高蛋白質高維生素和低碘的飲食；所以平時我們甲亢患者的精神要放松，切忌激動.