壓力大導致失眠是常見情況。引起失眠的原因較多，如心理因素、環境因素、生活習慣、疾病因素、藥物因素等。思諾思對部分失眠患者有一定效果，但不能隨意使用。 1.心理因素：找工作的壓力、焦慮、緊張等情緒容易影響睡眠。需要調整心態，可通過傾訴、運動等方式緩解。 2.環境因素：居住環境嘈雜、光線過強、溫度不適等也會干擾睡眠。應改善睡眠環境，保持安靜、黑暗和適宜的溫度。 3.生活習慣：作息不規律、睡前使用電子設備、睡前飲食過飽或過少等都可能導致失眠。養成良好的生活習慣，定時上床睡覺，睡前避免看手機、電腦。 4.疾病因素：某些疾病如神經衰弱、抑郁癥等也會引起失眠。若懷疑有疾病，應及時就醫診斷。 5.藥物因素：部分藥物的副作用可能影響睡眠。用藥時需咨詢醫生。 總之，對于因壓力大導致的失眠，不能單純依賴藥物，應綜合調整。如果失眠情況嚴重，建議到正規醫院的神經內科或精神心理科就診，在醫生指導下選擇合適的治療方法。

本品起效迅速，所以應在臨睡前服用。成人的推薦劑量為每天10mg。老年人和體質虛弱者可能對本品較敏感，因此推薦劑量為第天5mg。　　對于肝功能不全者，本品的清除代謝率降低，應從每天5mg劑量開始服用，對老年病人應特別注意。療程可由幾天至兩周不等，最多四周(包括逐漸減量的時間)。注意，不得超過推薦和療程服用。

性狀本品為白色刻痕包衣片。適應癥本品限用于下列情況下嚴重睡眠障礙的治療：·偶發性失眠癥·暫時性失眠癥規格：10mg。注意事項特殊警告由于本品含有乳糖，因此在先天性半乳糖血癥、葡萄糖或半乳糖吸收不良綜合征或乳糖酶缺乏癥情況下禁用。警告呼吸功能不全患者唑吡坦應當慎用于睡眠呼吸暫停綜合征和呼吸功能不全的患者。由于安眠藥能夠抑制呼吸動力，所以對呼吸功能不全的患者處方唑吡坦時應謹慎觀察。對于呼吸功能不全的患者，必須考慮到苯二氮卓類以及相關藥物的鎮靜作用(特別是由于焦慮和情緒激動可能是呼吸功能失代償的體征，呼吸功能失代償患者需要住重癥監護病房治療)。肝功能不全患者見注意事項在具有酒精中毒或其他物質依賴(無論是否與藥物相關)病史的患者需要更特別的謹慎(見)。在處方安眠藥之前，應該盡可能確定失眠癥的原因，對其病因進行治療。經過7-14天治療不能減輕失眠癥時，說明可能存在原發性精神或身體異常，應當對診斷重新評估。治療持續時間應明確告知患者治療的時間的長短依賴于失眠的類型(見)。精神疾病唑吡坦類安眠藥不推薦用于精神疾病的初始治療。健忘癥鎮靜/催眠藥，例如唑吡坦，可能引起順行性遺忘。這種情況最常發生在服藥幾小時之后，因此為了降低風險，患者應該確保能夠有7-8小時睡眠。抑郁癥盡管已經證實唑吡坦與SSRI(選擇性5羥色胺再吸收抑制劑)沒有臨床上顯著的藥代動力學和藥效學相互作用，和其他鎮靜/催眠藥一樣，在有抑郁癥癥狀的患者中也應該慎用。由于可能出現自殺傾向，因此應該為這些患者提供合理的最少量唑吡坦以避免患者有意地過量用藥。在使用唑吡坦期間可能使原先已有的抑郁癥暴霉。因為失眠可能是抑郁癥的一個癥狀，所以如果失眠癥持續，應對患者重新評估。其它精神疾病及“異常”行為已知在使用鎮靜/催眠藥(如唑吡坦)時可能發生其他精神疾病和“異常”反應，可以觀察到以下情況：-失眠的惡化、惡夢、興奮、神經質，-錯覺、幻覺、混淆和譫妄、精神病癥狀，-沖動失控，-欣快感、易怒，-順行性遺忘，-易受暗示性。該綜合征可以伴隨有對患者或他人具有潛在危險的行為異常，比如：-患者出現反常行為，-自我攻擊或者攻擊他人，特別是在患者被家庭成員或朋友阻止做他/她自己想做的事情時。-事后遺忘的無意識行為。如果發生這些癥狀，應該停止使用本品。在老年患者中觀察到這些癥狀更為常見。夢游癥和相關行為在服用唑吡坦且未完全清醒的患者中有報告發生夢游癥以及其他相關的行為，例如“睡眠時駕駛”、制作食物和進食、打電話或性行為、對事件失憶。使用唑吡坦的同時使用酒精和其他中樞神經系統(cNS)抑制劑，或者使用唑吡坦的劑量超過推薦的最大劑量，都能夠增加這些行為的風險，考慮到對患者本人和其他人的風險，對有報告過這類行為(如睡眠時駕駛)的患者強烈建議停用唑吡坦(見以及)。耐受性在重復使用本品超過數周后，唑吡坦及相關藥物的鎮靜或催眠作用可能會逐漸降低。依賴性使用唑吡坦類的鎮靜/催眠藥可以導致發生身體和精神依賴。依賴的風險隨著劑量和治療時間的增加而提高；在有精神異常和/或酒精或藥物依賴史的患者中風險可能更高。這些患者在使用安眠藥時應當謹慎監測。一旦發生身體依賴，突然停止治療有可能引起撤藥癥狀。這些癥狀可能包括頭痛或肌肉疼痛、極度焦慮和緊張、不安、意識錯亂和易激惹。在嚴重的情況下可能發生以下癥狀：現實感喪失、人格解體、聽覺過敏、麻木和肢體麻刺感、對光、聲音和身體接觸過敏、幻覺或癲癇發作。反跳性失眠癥：這種一過性癥狀，之前導致接受鎮靜/催眠藥治療，在安眠藥治療撤藥時可能以更強的形式復發。可能發生其他伴隨的反應，如情緒改變、焦慮和不安。重要的是患者應當了解可能發生反跳現象，在停用藥物時如果發生這些癥狀，可以使焦慮減至最小。在使用短效鎮靜/催眠藥時，停藥現象可能就出現在給藥間隔段。蓄積風險苯二氮卓類藥物和相關藥物(與所有藥物產品一樣)可以在人體內保留5個半衰期(見)。在老年患者或具有肝腎功能不全的患者中，半衰期可明顯延長。多次給藥后，藥物或代謝產物達到穩態的時間要遲得多，而穩態濃度則更高。只有在穩態的情況下才有可能評價藥物的療效和安全性。可能需要調整藥物劑量(見)。考慮到唑吡坦的代謝途徑，在患有腎臟功能不全的患者中，預期可以不進行劑量調整(見)。老年患者當給老年人服用苯二氮卓類以及相關藥物時應特別慎重，因為其具有鎮靜和/或肌肉松弛作用，可能導致老年人發生具有嚴重后果的跌倒。逐漸減量停藥應該將這些方法詳細地解釋給患者。除了需要逐漸遞減給藥劑量之外，還應該警告患者，可能會出現反跳效應，以便將任何失眠癥狀降至最小，由于停藥可能導致一些癥狀的出現，所以失眠可能再次出現，即使是在逐漸停藥的情況下。應該警告患者，這一治療階段可能是不愉快的。駕駛機動車或從事其他危險的工作應警告機動車駕駛員和機械操作人員：和其他安眠藥一樣，可能存在治療后次日早晨困倦的風險。為了使風險降至最低，建議整晚睡眠(7-8小時)。本品屬于第二類精神藥品管制，請按醫師處方服藥。嚴禁用于食品和飼料加工。

你好,如司可巴比妥、氯硝安定、三唑侖（酐樂欣、海樂神）、唑吡坦片（思諾思、樂坦）、咪唑安定等；

你好，思諾思用于治療偶發性，暫時性和慢性失眠癥。不宜長期服用，副作用較大些。