天津治療失眠癥狀最好的是哪一家
2015-12-20 17:26
點擊掃描二維碼更精彩
天津治療失眠癥狀最好的是哪一家我覺得我做夢都在早晨，一醒來發現自己剛才在做夢，而且記得很清夢，接著再睡著了，又繼續做夢，搞得我早上起都起不來，我每天都會做夢。想得到怎樣的幫助：到晚上就會做夢，請問怎么才能減少做夢次數呢？
-
回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
孔書雪 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
-
您好，這邊判斷您是因為工作壓力患上了失眠；失眠是與大腦神經興奮抑制有關的，正常進入睡眠狀態神經興奮抑制是活躍的，如果不活躍了就會處在興奮的狀態，并且出現失眠的癥狀的，這樣的情況是由大腦神經介質分泌物質不平衡引起的。如果出現失眠的表現，就應該改掉生活中的惡習，比如要改變那些不利于睡眠的生活習慣，如飲酒、飲咖啡、喝濃茶、晚睡等，避免睡前過度興奮。還要減少內心的憂慮和恐懼不安，做到按時作息。
2015-12-21 07:43
-
-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
-
您好!做兩三個夢是正常的生理現象.睡眠質量不好白天就會出現一些軀體癥狀如神疲乏力、飲食不香、思維不敏捷等癥狀就應該看醫生了。治療失眠建議睡前放松心情，睡前半小時內避免過份勞心或勞力的工作。養成睡床只供睡眠用的習慣，不在床上看書，不在床上打電話，不在床上看電視。因為在床上進行其他活動時，常常破壞了自己定時睡眠的習慣。
2015-12-21 07:15
-
類似問題
其他網友提過類似問題，你可能感興趣
