頭一歪就出現劇烈疼痛且難以緩解，可能是落枕、頸椎病、頸部肌肉拉傷、頸部神經受壓、顱內病變等原因所致。 1.落枕：通常是睡眠姿勢不當或頸部受寒引起。頸部肌肉痙攣，活動受限，導致疼痛。可通過熱敷、按摩、針灸等方式緩解。 2.頸椎病：頸椎退行性病變，如椎間盤突出、骨質增生等，壓迫神經和血管，引起頸部疼痛。治療包括藥物治療（如布洛芬、甲鈷胺、頸復康顆粒）、物理治療、手術治療等。 3.頸部肌肉拉傷：過度運動或外傷導致。需休息，避免頸部活動，可外用云南白藥氣霧劑等。 4.頸部神經受壓：如胸廓出口綜合征，神經受壓產生疼痛。治療方法有物理治療、藥物治療（如維生素 B12、雙氯芬酸鈉）等。 5.顱內病變：如顱內腫瘤、腦血管疾病等，壓迫神經引起疼痛。需要進行頭顱 CT、磁共振等檢查，明確診斷后進行相應治療。 總之，頭一歪就劇烈疼痛不可忽視，應及時就醫，明確病因，采取針對性治療。同時，日常生活中要注意保持良好的坐姿和睡姿，避免頸部受傷和過度勞累。

頸部活動不當導致疼痛，有落枕的可能。建議到醫院檢查頸椎核磁明確診斷，要多休息。

這位朋友你好，根據你所說的情況，可能是頸椎肌肉急性扭傷引起來的表現。這種情況可以行氣活血止痛的措施，比如外用雪山金羅漢擦劑或是紅花油外涂來進行緩解，一般情況下兩到三天即可疼痛減輕。