上呼吸道感染頻發可能與自身免疫力低下、環境因素、不良生活習慣、原有基礎疾病、病毒易感性等有關。 1. 自身免疫力低下：身體的免疫系統較弱，難以有效抵御病原體入侵。比如長期缺乏鍛煉、營養不良、過度勞累等。 2. 環境因素：居住或工作環境通風不良，空氣污濁，容易滋生細菌和病毒。季節變換時，氣溫和濕度的變化也可能影響呼吸道的抵抗力。 3. 不良生活習慣：吸煙、酗酒、長期熬夜等，會降低身體的防御能力。 4. 原有基礎疾病：如患有慢性鼻炎、咽炎等，容易導致上呼吸道感染反復發作。 5. 病毒易感性：個體對某些病毒的易感性較高，接觸后更容易感染。 總之，要預防上呼吸道感染的頻繁發生，應養成良好的生活習慣，增強自身免疫力，保持環境清潔通風。如有基礎疾病，要積極治療。若癥狀嚴重或持續不緩解，應及時到正規醫院就診。

護理注意適當休息，多飲開水，發熱期間宜給流質或易消化食物。注意口、眼、鼻的清潔，保持室內空氣流通及適當的溫、濕度。有炎癥加用消炎藥。