口吃且與人交流時緊張氣短多年，嚴(yán)重影響工作生活。要恢復(fù)正常說話，需綜合考慮心理、生理、習(xí)慣、環(huán)境、訓(xùn)練等因素。 1.心理調(diào)節(jié)：口吃往往伴隨心理壓力，要學(xué)會放松，減輕焦慮。可通過深呼吸、冥想等方式緩解緊張情緒。 2.生理改善：保持良好的作息，適當(dāng)運動增強心肺功能，避免疲勞和過度緊張導(dǎo)致氣短。 3.習(xí)慣糾正：注意說話節(jié)奏，放慢語速，一字一句清晰表達，避免急于說完。 4.環(huán)境適應(yīng)：多參加社交活動，在熟悉和友好的環(huán)境中練習(xí)說話，逐漸適應(yīng)不同場合。 5.專業(yè)訓(xùn)練：尋求語言治療師的幫助，進行系統(tǒng)的發(fā)音和語言訓(xùn)練。 6.藥物輔助：必要時，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用一些抗焦慮藥物，如地西泮、艾司唑侖、勞拉西泮等，但藥物應(yīng)遵醫(yī)囑使用。 口吃和緊張氣短的改善需要長期堅持和耐心。只要有決心和正確的方法，就能夠逐漸恢復(fù)正常的交流能力。

口吃屬于語言障礙，一般來說，藥物治療對于口吃是沒什么效果的。建議您在初期可以適當(dāng)?shù)挠命c鎮(zhèn)靜劑，來起個引導(dǎo)的作用，自己平時多注意緩解心理上的壓力，要對自己要有信心，另外，每天有規(guī)律有計劃的做寫朗讀鍛煉，還是很有效果的。

存在口吃一般主要采用語言訓(xùn)練和心理疏導(dǎo)結(jié)合的方式來治療，這情況一般不是器質(zhì)性疾病的，因此一般是不需要用藥的。

可以感受到口吃給你帶來的不便，但生活讓我們無法選擇，只能永遠面對，你需要健康指導(dǎo)。意見與建議面對這樣的困惑首先需要勇敢的面對與接納，只有自己對自己有包容，才可能對他人的容納，避免過于追求完美給自己帶來的壓力，壓力過大避免心浮氣躁，需要淡定與超然。積極的改變改善，可以自己練習(xí)朗讀一些文章，需要相信專業(yè)，比如許多人播音不是自己的強項，但通過專業(yè)訓(xùn)練，是有可能超越，實現(xiàn)自我

你好,目前口吃治療多集中在非藥物治療上,有言語訓(xùn)練,心理治療,生物電反饋節(jié)拍器,改變發(fā)聲方法,延遲語音反饋方法,聲音掩蔽法等等.治療應(yīng)針對個體各自的特點,性格,情緒和行為等的不同,選用適合個體的治療方法.