性功能差，出現(xiàn)陽痿早泄、硬度不足的情況，可能由心理因素、生理因素、不良生活習(xí)慣、疾病影響、年齡增長等所致。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等心理狀態(tài)可能影響性功能。應(yīng)學(xué)會調(diào)整心態(tài)，通過冥想、深呼吸等方式放松。 2.生理因素：如激素水平失衡，尤其是雄激素分泌減少。可就醫(yī)檢查激素水平，必要時進(jìn)行補(bǔ)充治療。 3.不良生活習(xí)慣：長期熬夜、吸煙酗酒、過度勞累等。需保持規(guī)律作息，戒煙限酒，適度休息。 4.疾病影響：患有糖尿病、高血壓、心血管疾病等慢性病，可能影響性功能。要積極治療原發(fā)病，控制病情。 5.年齡增長：隨著年齡增加，性功能可能逐漸下降。可適當(dāng)進(jìn)行鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。 性功能障礙是常見問題，不必過于焦慮。但應(yīng)重視，及時就醫(yī)，明確原因，采取針對性措施。同時，保持良好的心態(tài)和生活習(xí)慣有助于改善。

適宜的運(yùn)動能改善體質(zhì),促進(jìn)營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收,從而使腎氣得到鞏固.多吃含鐵,蛋白質(zhì)的食物,如木耳,大棗,烏雞等;平日護(hù)腎要多吃韭菜,海參,人參,烏雞等,祝身體健康.

你好，很高興為你解答，據(jù)你的描述來看是腎精氣不足，建議可以用杜仲顆粒或者鎖陽固精膠囊補(bǔ)腎治療。平時多注意休息好，不要熬夜，避免過度勞累。祝早日健康!

你好！陽痿早泄一般都是由于一些男性疾病所引發(fā)的癥狀，如前列腺炎、過度手淫、包皮過長、男性支原體類疾病和心理因素等等，所以對于陽痿早泄的治療和用藥是不明確的，建議你到相關(guān)正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行就診，根據(jù)自身的癥狀，進(jìn)行對癥治療，以免讓病情加重。

你好，根據(jù)你的描述是陽痿：即男子達(dá)不到或不足以保持完成性交的勃起，多數(shù)為精神性，也可以為器質(zhì)性。你的情況首先要到正規(guī)醫(yī)院的泌尿生殖科去進(jìn)行檢查，并作前列腺檢測。另外你應(yīng)該多和女方溝通，放松心情，對性生活自量有多幫助。祝你健康！