您好！精液質(zhì)量的影響因素多是見于前列腺炎、過度手淫、飲酒等造成精子的質(zhì)量改變。在日常生活中，多使用胡蘿卜、蘋果、橙子、大棗、海帶、西紅柿等食物，可以提高精子的質(zhì)量，改善精子成活率等。

您好：男性精子成活率低的病因比較多，常見原因有：1.睪丸生精上皮不完全成熟或受損變薄，產(chǎn)生的精子素質(zhì)差，活動能力弱;2.精液量少;3.精漿變異，如附睪、精囊、前列腺等有炎癥時，酸堿度、供氧、營養(yǎng)、代謝等均不利于精子的活動和存活;若存在抗精子抗體，可以使精子凝集，從而失去了活動能力。建議您到正規(guī)專科不孕不育醫(yī)院進(jìn)行檢查治療。祝您健康H

下列食物能幫助睪丸生精：1、動物內(nèi)臟，2、含鋅食物如牡蠣、牛肉、牛奶、雞肉、雞肝、蛋黃、花生、谷類、豆類、馬鈴薯、蔬菜等，3、含精氨酸的食物，如鱔魚、鯰魚、泥鰍、海參、墨魚、章魚等，4、含鈣食物如蝦皮、咸蛋、蛋黃、乳制品、大豆、海帶、芝麻醬等，5、富含維生素的食物如新鮮蔬菜、水果。以上是對“日常生活中，什么樣的食物能幫助睪丸生精？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

您好：精子活動力分為4級：a級表示精子活動極好，呈快速直線向前運(yùn)動；b級表示精子活動很好，直線向前運(yùn)動；c級表示精子活動力一般，只向前曲線運(yùn)動；d級表示精子活動能力差，只在原地蠕動。快速向前運(yùn)動的精子a級和稍慢速向前運(yùn)動的精子b級（a級+b級）＜50%或a級精子＜25%。①輕度弱精子癥是指a級+b級精子＜50%，但＞30%或a級精子＜25%，但＞10%②中度弱精子癥是指a級+b級精子＜50%，但＞30%，其中a級精子＜10%③重度弱精子癥是指b級+c級精子數(shù)量＜30%，其中a級精子為零。弱精子癥時，精子無力前行，難以穿過子宮頸管、子宮腔，直達(dá)輸卵管與卵子結(jié)合，因而造成生育能力低下。導(dǎo)致弱精子癥的常見原因有：1.睪丸生精上皮不完全成熟或受損變薄，產(chǎn)生的精子素質(zhì)差，活動能力弱；2.精液量少；3.精漿變異，如附睪、精囊、前列腺等有炎癥時，酸堿度、供氧、營養(yǎng)、代謝等均不利于精子的活動和存活；若存在抗精子抗體，可以使精子凝集，從而失去了活動能力。建議您詳細(xì)檢查一下，明確病因在對癥治療。祝您健康！W

您好，過量飲酒特別是烈性酒會導(dǎo)致精子畸形，另外造成精子活率低，活力差的還有炎癥、微量元素缺乏、睪丸發(fā)育不良、支原體感染、精液量不足等，建議您明確是什么原因引起的精子質(zhì)量低下，再對癥治療。平時應(yīng)注意飲食戒煙少酒、避免辛辣刺激，注意個人衛(wèi)生，不要久坐、久站、憋尿等。飲食上促進(jìn)生精的食物有牡蠣，牛肉、雞蛋、豬肉，豆腐皮、花生、核桃等都是可以改善精子質(zhì)量的。祝您健康！！