性生活時間短不到 5 分鐘，可能由心理因素、生理因素、不良生活習慣、疾病因素、年齡因素等導致。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力大等心理狀態可能影響性生活表現。應學會放松，如通過深呼吸、冥想等方式。 2.生理因素：性器官敏感度高、激素水平失衡等。可通過適當鍛煉增強體質，必要時檢查激素水平。 3.不良生活習慣：長期熬夜、吸煙酗酒、過度勞累等。要保持規律作息，戒煙限酒，合理安排工作與休息。 4.疾病因素：前列腺炎、尿道炎等生殖系統疾病。需及時就醫，明確診斷后進行治療，如使用抗生素（如左氧氟沙星、頭孢呋辛酯、阿莫西林）。 5.年齡因素：隨著年齡增長，性功能可能逐漸下降。可通過健康的生活方式和適當的鍛煉來維持。 性生活時間短是一個常見問題，不必過于焦慮。可先嘗試調整生活方式，若仍無改善，應及時到正規醫院男科或泌尿外科就診，查明原因，對癥治療。

你好，建議你用傳統中藥當歸、蓮須、大云、靈脾、沙苑子、菟絲子、杜仲、巴戟天、桑葚、金櫻子、刺猬皮、海肭粉、云苓、枸杞、牛膝、陽古粉、白魚鰾治療;這些傳統中藥經多年臨床驗證，見效快，療效確切，不上火，不干燥，不含任何激素，無成癮性，無任何副作用，溫和調補四季均可服用;這些傳統中藥有效成分進入血液循環后，能迅速清理腎臟垃圾，有效滋補肝脾腎，清利濕熱，消散瘀結，增強腎功能，強精壯體，全面調節機體平衡，標本兼治，藥力持久，調節人體內分泌水平，生命動力通道打開，精力進一步恢復，使陽痿早泄等性功能障礙得以康復，一系列不適全部消失。以上藥物你可以在當地藥店買到,自己在家治療即可,省錢方便,奇效實用。祝你早日康復。