腳背骨折拆石膏后走路一瘸一瘸是比較常見的，可能與肌肉力量未恢復、關節僵硬、心理因素、行走習慣未糾正以及骨折愈合情況有關。 1. 肌肉力量未恢復：骨折后長時間固定，腳部肌肉活動減少，力量減弱。需要通過逐漸的康復訓練，如踮腳尖、屈伸腳趾等動作來增強肌肉力量。 2. 關節僵硬：石膏固定會限制關節活動，導致關節靈活性下降。可進行關節的屈伸、旋轉練習來改善。 3. 心理因素：患者可能因擔心受傷部位再次受傷而不敢正常行走。要調整心態，樹立信心。 4. 行走習慣未糾正：長時間的一瘸一拐走路形成了錯誤習慣。需注意姿勢，刻意糾正。 5. 骨折愈合情況：如果骨折愈合不佳，也會影響正常行走。需要復查 X 光，了解骨折愈合進度。 一般經過一段時間的康復和調整，這種一瘸一拐的情況會逐漸改善。但如果長時間沒有好轉，或者出現疼痛加重等異常，應及時就醫，在醫生的指導下進行進一步的治療和康復。

骨折后要遵醫囑多進行休息，同時要補充鋅、鐵、錳等微量元素。這幾種元素，有的參與人體代謝活動中的酶，有的是合成骨膠原和肌紅蛋白的原料。動物肝臟、海產品、黃豆、葵花籽、蘑菇中含鋅較多；動物肝臟、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜、小麥面粉中含鐵較多；麥片、芥菜、蛋黃、乳酪中含錳較多，骨折病人可適當多吃。