多年大便不成形、稀便，還常脹氣屁多，可能是由腸道功能紊亂、慢性腸炎、脾胃虛弱、腸道菌群失調、飲食結構不合理等原因引起。 1.腸道功能紊亂：精神壓力大、生活不規律等可能導致腸道蠕動異常，引起上述癥狀。可通過調整生活方式、放松心情來改善。 2.慢性腸炎：多因細菌、病毒感染或免疫因素所致，常有腸道炎癥，影響消化功能。需根據病因進行抗感染或免疫調節治療。 3.脾胃虛弱：脾胃運化功能差，無法正常消化食物?？刹捎弥兴幷{理，如參苓白術散等。 4.腸道菌群失調：有害菌增多，有益菌減少。可補充益生菌，如雙歧桿菌四聯活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等。 5.飲食結構不合理：長期以素為主，可能缺乏蛋白質、脂肪等營養，影響腸道功能。應均衡飲食。 如果這些癥狀持續不緩解或加重，建議及時就醫，進行腸鏡等相關檢查，以明確病因，采取針對性治療。同時，要保持良好的生活和飲食習慣。