預(yù)防腦血栓形成，必須注意以下幾點(diǎn)。1.正確控制血壓，將血壓穩(wěn)定在一定水平上，但也勿將血壓降得過低。低血壓可引起腦供血不足，易導(dǎo)致腦血管栓塞。2.積極治療糖尿病、高脂血癥等可能導(dǎo)致腦血栓形成的各種疾病。對于已有短暫性腦缺血發(fā)作癥狀和病史者，以及有冠心病病史者，應(yīng)長期預(yù)防治療。3.不吸煙、不大量飲酒。4.定期檢查，最好每年檢查1次膽固醇和血脂。5.預(yù)防血栓形成。可連續(xù)、長期服用阿司匹林，每日1次、每次50毫克，亦可早晚各服1次。對于有出血性傾向（如鼻出血、牙齦出血等癥狀）的患者，阿司匹林應(yīng)視為禁忌藥物。

秋天為腦血栓發(fā)病率最高的季節(jié)，尤以清晨如廁時老人發(fā)病者為最多。其主要原因有三：一是秋季氣候干燥，睡眠時體內(nèi)水分消耗多；二是老年人血液粘度高，血管壁較硬較脆、彈性差；三是部分老年人腸蠕動功能差，大便干結(jié)，蹲廁時間長，周身血流不暢。因此，預(yù)防腦血栓，日常生活中應(yīng)注意以下幾點(diǎn)。　　1.多食水果、蔬菜，以利潤腸通便。水果有蘋果、香蕉和梨等，蔬菜有芹菜、韭菜和芋頭等。　　2.晚飯前可飲蜜水。配方：蜂蜜15亳升，兌白開水50毫升。既可潤腸通便，調(diào)節(jié)胃腸功能，又能健身強(qiáng)體，延年益壽。　　3.清晨起床后可飲低滲鹽水。配方：食鹽0.5克左右加白開水250毫升，既能吸收稀釋血液，又能刺激胃腸蠕動，產(chǎn)生便意。　　4.睡前可飲適量白開水，以保證補(bǔ)充夜間體內(nèi)水分的消耗。　　5.清晨如廁時，可改蹲式為坐式，而且時間不宜過長。　　6.定期看醫(yī)生進(jìn)行預(yù)防性治療，如抗動脈硬化和降低血液粘稠度，以減少和預(yù)防腦血栓的形成。

對于血壓和血脂不正常的人，可以通過口服小劑量阿司匹林來預(yù)防，前提是沒有凝血功能障礙，性格和發(fā)病沒有確切的關(guān)系，但脾氣暴躁對身體無益是確定的。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。

一、控制好血壓血脂血糖。二、多飲水。三、用阿司匹林等。

腦血栓的預(yù)防應(yīng)該是從飲食,鍛煉,用藥,危險(xiǎn)因素控制等綜合性的進(jìn)行防治,長期服用阿司匹林控制血壓和調(diào)節(jié)血脂,防治糖尿病,積極運(yùn)動,合理飲食。