睡覺打鼾的原因較多，主要包括肥胖、氣道結構異常、鼻部疾病、咽部疾病、年齡增長等。 1.肥胖：體重超標會導致頸部脂肪堆積，壓迫氣道，使氣流通過時受阻，從而引起打鼾。 2.氣道結構異常：比如先天性的氣道狹窄、鼻中隔偏曲等，影響正常呼吸，導致打鼾。 3.鼻部疾病：如鼻炎、鼻竇炎等，鼻腔分泌物增多或鼻黏膜腫脹，阻塞鼻腔，氣流不暢引發打鼾。 4.咽部疾病：扁桃體肥大、腺樣體肥大等，會使咽腔狹窄，呼吸時氣流受阻產生鼾聲。 5.年齡增長：隨著年齡的增加，肌肉松弛，尤其是咽部肌肉，容易出現打鼾現象。 總之，打鼾可能由多種原因引起，如果打鼾嚴重影響到生活質量或伴有呼吸暫停等癥狀，應及時就醫，明確原因并采取相應的治療措施。

病情分析：氣道通常比正常人狹窄白天清醒時咽喉部肌肉代償性收縮使氣道保持開放不發生堵塞.但夜間睡眠時神經興奮性下降肌肉松弛咽部組織堵塞使上氣道塌陷當氣流通過狹窄部位時產生渦流并引起振動從而出現鼾聲嚴重時呼吸可以暫時停止從而影響人的身體健康.另外還有很少一部分人是因為中樞性的原因.具體包括：鼻中隔偏曲鼻息肉等引起鼻部狹窄.咽部狹窄：扁桃體肥大咽部松弛懸雍垂過長.舌體肥大舌根部腫瘤舌后綴等引起咽腔狹窄.頜面部發育畸形如小頜畸形等肥胖.在日常生活中可以采取下列辦法減輕打鼾癥狀：睡覺采取側臥位改變習慣的仰臥位睡眠；睡前盡量不要飲酒不要喝濃茶咖啡也不要服用某些藥物因為酒精鎮靜劑安眠藥以及抗過敏藥物都會使呼吸變得淺而慢并使肌肉比平時更加松弛導致咽部軟組織更容易堵塞氣道；養成定期鍛煉的習慣減輕體重增強肺功能.

病情分析：氣道通常比正常人狹窄，白天清醒時咽喉部肌肉代償性收縮使氣道保持開放，不發生堵塞.但夜間睡眠時神經興奮性下降，肌肉松弛，咽部組織堵塞，使上氣道塌陷，當氣流通過狹窄部位時，產生渦流并引起振動，從而出現鼾聲，嚴重時呼吸可以暫時停止，從而影響人的身體健康.另外還有很少一部分人是因為中樞性的原因.具體包括：鼻中隔偏曲，鼻息肉等引起鼻部狹窄.咽部狹窄：扁桃體肥大，咽部松弛，懸雍垂過長.舌體肥大，舌根部腫瘤，舌后綴等引起咽腔狹窄.頜面部發育畸形，如小頜畸形等，肥胖.在日常生活中可以采取下列辦法減輕打鼾癥狀：睡覺采取側臥位，改變習慣的仰臥位睡眠；睡前盡量不要飲酒，不要喝濃茶，咖啡，也不要服用某些藥物，因為酒精，鎮靜劑，安眠藥以及抗過敏藥物都會使呼吸變得淺而慢，并使肌肉比平時更加松弛，導致咽部軟組織更容易堵塞氣道；養成定期鍛煉的習慣，減輕體重，增強肺功能.