頸椎病患者的日常護理包括生活習慣調整、適度運動鍛煉、注意頸部保暖、保持正確姿勢、進行頸部按摩等。 1. 生活習慣調整：避免長時間低頭看手機或電腦，每隔一段時間活動頸部。保證充足的睡眠，讓頸部肌肉得到充分休息。 2. 適度運動鍛煉：可進行如游泳、放風箏、打羽毛球等有助于頸部伸展的運動。也可做一些簡單的頸部伸展操，如緩慢仰頭、低頭、左右轉動等。 3. 注意頸部保暖：寒冷天氣時，佩戴圍巾，防止頸部受寒，加重病情。 4. 保持正確姿勢：無論是坐姿還是站姿，都要保持頸部挺直，避免彎腰駝背。工作時，調整電腦屏幕高度和座椅高度，使視線與屏幕平行。 5. 進行頸部按摩：用手指輕輕按摩頸部肌肉，緩解肌肉緊張，但力度要適中，避免過度用力。 6. 選擇合適枕頭：枕頭高度應適中，一般以 8-15 厘米為宜，使頸部能得到良好支撐。 總之，頸椎病患者通過以上多種護理方法的綜合運用，能夠有效緩解癥狀，促進康復。但如果癥狀加重，應及時就醫治療。

對于頸椎病的護理的問題你一定要重視，你提到頸椎病的護理為你解答如下。任何理療只能暫時緩解癥狀,而不能真正的治病,不適當的理療只能加重病情,屬于比較常見的椎動脈型頸椎病癥狀,作個頸椎CT檢查可以確診.此病屬于無菌性炎癥,一般的消炎藥不起作用治療可以選擇純中醫傳統中藥制劑的膏藥外治安全無副作用可以說是最理想的治療辦法,而且康復后不易復發.頸椎病日常要注意以下幾點:1,睡覺時不可俯著睡,枕頭不可以過高,過硬或過平.2,避免和減少急性損傷,如避免抬重物,不要緊急剎車等.3,防風寒,潮濕,避免午夜,凌晨洗澡或受風寒吹襲.風寒使局部血管收縮,血流降低,有礙組織的代謝和廢物清除,潮濕阻礙皮膚蒸發.4,積極治療局部感染和其他疾病.5,改正不良姿勢,減少勞損,每低頭或仰頭1?2小時,需要做頸部活動,以減輕肌肉緊張度.預防頸椎病的發生,最重要的是,要改善坐姿,埋頭苦干時,也可間斷地做肩頸部的運動。

這個治療沒有特效療法,只有對癥治療.牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習,尤其是低頭工作學習,1小時左右要休息10分鐘左右.醫生詢問：

頸椎骨質增生日常保健，1、情緒穩定、勞逸結合，注意頸部鍛煉。2、選擇適當的枕頭，高度一般10厘米左右為宜。3、防止各種外傷事故，尤其是經常進放心購行體力勞動者，要注意休息，以減輕頸部的疲勞。4、保持頭頸正確姿勢。5、避免長時間低頭伏案工作或仰頭看電視。同時配合中藥,物理治療,熱敷,按摩,以改善局部血液循環,增加營養

1、徹底糾正“高枕無憂”的錯誤觀點。人一生至少有1／4－1／3的時間在床上度過，選擇通透性強，符合生理彎曲，高度適中的枕頭十分重要。建議采用根據生理彎曲設計的藥枕，既可幫助恢復和保持生理彎曲，又可將治療保健帶入到休息時間，做到治療、休息兩不誤；　　2、避免用太軟的床墊，防止長時間使頸椎處于非生理彎曲；　　3、工作中定期改變頭頸部體位，頭頸部可向相反方向作半分鐘至數分鐘的活動，及時消除疲勞；　　4、定期抬頭遠視，每當低頭或伏案工作時間過長，應抬頭遠視數分鐘，并按摩頭頸十分鐘。