胃里總是脹氣、往上返甚至呼吸困難，這種情況可能由多種原因引起，如飲食不當、胃腸功能紊亂、胃炎、胃潰瘍、胃食管反流病等。需要重視并采取相應措施改善。 1. 飲食不當：進食過快、過多，或食用易產氣食物，如豆類、洋蔥等。應調整飲食習慣，細嚼慢咽，避免暴飲暴食，減少產氣食物攝入。 2. 胃腸功能紊亂：胃腸蠕動減慢，消化功能減弱。可通過適量運動，如散步、慢跑等，促進胃腸蠕動。 3. 胃炎：胃黏膜受損，炎癥刺激導致。需注意飲食清淡，避免刺激性食物，遵醫囑使用藥物，如奧美拉唑、硫糖鋁等。 4. 胃潰瘍：胃黏膜潰瘍形成。除注意飲食外，可使用藥物治療，如枸櫞酸鉍鉀、阿莫西林等。 5. 胃食管反流病：胃酸反流至食管。應避免睡前進食，抬高床頭，服用藥物如蘭索拉唑、莫沙必利等。 總之，出現這種情況要引起重視，及時調整生活方式，必要時就醫，明確病因后進行針對性治療。同時，要保持良好的心態，有助于恢復。

是因為腸蠕動不足，通俗講就是胃動力不足，胃脹氣可以通過合理飲食解決此病，三餐不亂，不拖，準時，早晨不要吃太膩的東西，建議喝稀粥，晚餐不宜吃的過飽。記住合理膳食能改善胃動力，慢慢調理最重要

去看醫生呀

出現胃脹這情況可能是胃腸功能失調的原因,一般可考慮吃些胃腸動力藥物,可選擇援生力維片或西沙必利片的。避免攝食刺激性和對身體敏感的食物，同是飲食方面要有規律，細嚼慢咽，戒煙少酒；情緒穩定，放松精神，適量運動，勞逸結合。