車禍導(dǎo)致腰椎受傷且手術(shù)置入鋼板后，康復(fù)需從多方面入手，包括功能鍛煉、飲食調(diào)整、定期復(fù)查、心理調(diào)適、避免不良姿勢(shì)等。 1.功能鍛煉：適度進(jìn)行腰部肌肉的伸展和收縮運(yùn)動(dòng)，如仰臥抬腿、小燕飛等，增強(qiáng)腰部力量，但要避免過(guò)度勞累。 2.飲食調(diào)整：保證營(yíng)養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素的食物，如牛奶、魚肉、新鮮蔬果等，促進(jìn)組織修復(fù)。 3.定期復(fù)查：通過(guò) X 光、CT 等檢查，了解腰椎恢復(fù)情況，及時(shí)發(fā)現(xiàn)潛在問(wèn)題。 4.心理調(diào)適：保持積極樂觀的心態(tài)，有助于身體恢復(fù)。 5.避免不良姿勢(shì)：避免久坐、久站，彎腰搬重物時(shí)要注意姿勢(shì)正確，減輕腰部負(fù)擔(dān)。 腰椎受傷后的康復(fù)是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，需要患者有耐心和恒心，遵循醫(yī)生的建議，逐步恢復(fù)腰部功能，提高生活質(zhì)量。

你的問(wèn)題是這樣的，需要看一下腰椎是哪個(gè)部位發(fā)生損傷骨折的，如果鋼板固定好了，平時(shí)需要平臥硬板床，翻身的時(shí)候要平板翻身，不要彎腰，多吃蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)豐富的食物對(duì)身體的恢復(fù)是比較好的，還有其他的癥狀嗎

您好，腰椎的骨折如果很嚴(yán)重，并且影響到了椎管神經(jīng)，是需要手術(shù)治療的，放置內(nèi)固定器材可以起到很好的保護(hù)腰椎的作用，并防止病情的進(jìn)一步加重，手術(shù)治療后一般1-2個(gè)月就可以進(jìn)行康復(fù)鍛煉，主要就是活動(dòng)腰部，伸屈、側(cè)彎等活動(dòng)，開始不能用力過(guò)猛，需要循序漸進(jìn)。希望您到醫(yī)院在醫(yī)生的幫助下進(jìn)行康復(fù)功能鍛煉，祝您早日康復(fù)！