7 歲女孩脖子后長包且觸摸疼痛，可能是淋巴結腫大、皮脂腺囊腫、脂肪瘤、毛囊炎、癤腫等原因引起。 1. 淋巴結腫大：當身體受到感染時，淋巴結會腫大并可能疼痛。常見于上呼吸道感染、口腔炎癥等。治療以抗感染為主，如使用阿莫西林、頭孢克洛等藥物。 2. 皮脂腺囊腫：由于皮脂腺排泄管阻塞，皮脂逐漸淤積形成。若繼發感染會出現疼痛，通常需要手術切除。 3. 脂肪瘤：一般為良性腫瘤，若體積較大或壓迫神經可能引起疼痛。較小且無癥狀可不處理，較大者需手術。 4. 毛囊炎：多由細菌感染毛囊引起，局部紅腫疼痛?？赏庥媚チ_星軟膏、夫西地酸乳膏等。 5. 癤腫：多為金黃色葡萄球菌感染所致，表現為局部紅腫熱痛。早期可熱敷，嚴重時需切開引流。 總之，7 歲女孩脖子后長包且觸摸疼痛的原因較多。家長應及時帶孩子到正規醫院就診，明確診斷后進行針對性治療。

據所述情況考慮頸部淋巴結炎引起小疙瘩，建議忌辛辣刺激飲食，多喝水，清淡飲食，應用清熱散結膠囊觀察