科學合理的洗澡方式有益身心健康

正確的洗澡方式

先洗臉后洗頭最護膚護發

面部油脂分泌旺盛，一天的活動下來會積聚很多灰塵和自身分泌物，要想阻止這些臟東西進入皮膚深層，就要及時清潔。從這個角度來講，沐浴時的熱水產生的水蒸氣會讓毛孔打開，讓清潔工作能夠獲得事半功倍的效果。

同時在清潔面部的過程中，頭發在熱氣騰騰的浴室里得到了充分滋潤，變得更柔順。這時洗頭發，一來洗發水的營養成分能充分被吸收，二來搓揉時，頭發不易受損。因此，洗澡的第一步應該對面部進行徹底的清潔，對于帶妝的肌膚更是如此。

洗澡避免用蓮篷頭沖洗臉部

總是在沖澡的時候一并卸妝洗臉。本來以為用蓮篷頭流動的水沖洗的更干凈，沒想到大錯特錯。 因為洗臉應該用微溫的水，沖澡的水溫太高了。此外用蓮篷頭直接沖洗臉部水壓也過高。最好還是用手潑水來洗臉。

洗澡后先護膚后吹發

吹風機的熱度會讓臉部肌膚的水分喪失。很多人洗完澡后會馬上把頭發吹干，洗完臉后無防備的肌膚很容易收到吹風機熱風的侵害，而喪失水分與滋潤。因此最好是擦完保養品、將肌膚調理好之后再吹頭發。為求方便，也是先吹頭發一族，沒想到這點小疏忽也是日常護膚的大忌。