后天要跑1000米了以前上學的時候跑過的...
2015-12-20 20:42
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后天要跑1000米了以前上學的時候跑過的不過后來畢業后一直沒有跑這么長的距離的請問一下1000米跑步前吃什么比較合適啊我有些擔心會有些吃不消了曾經治療情況和效果：請問保健大夫1000米跑步前吃什么合適啊（）
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回答1
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郭立軍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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吃點肉吃有營養的食物雞蛋什么的可以適量的喝一些牛奶的不過臨跑前不要大量的喝的會反胃的
2015-12-21 08:45
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