血糖高的人群可通過飲食調節來輔助控制血糖，如蔬菜、全谷物、豆類、低 GI 水果、堅果等。 1.蔬菜：富含膳食纖維和維生素，如菠菜、芹菜、西蘭花等，能增加飽腹感，減少糖分吸收。 2.全谷物：包括糙米、燕麥、蕎麥等，其富含營養且升糖指數低，有助于穩定血糖。 3.豆類：如黑豆、紅豆、綠豆等，富含蛋白質和膳食纖維，可延緩碳水化合物的消化吸收。 4.低 GI 水果：像蘋果、梨、柚子等，適量食用對血糖影響較小。 5.堅果：含有健康的脂肪、蛋白質和纖維，如杏仁、核桃等，但要注意控制量。 總之，飲食調節對于控制血糖非常重要，但不能單純依靠食物來降血糖。還需結合適當運動、規律作息和定期監測血糖。如果血糖持續偏高，應及時就醫，遵循醫生的治療建議。

血糖偏高者宜常食植物性蛋白含量高的食物,如各種豆類,豆制品,菠菜,茄子,芝麻,木耳,紫菜等

你好！人體需要多種營養物質，不可偏食，不要給自己規定食普，不吃甜食，家常便飯應該吃八。九成飽，清淡為好，雞鴨羊肉大熱升糖快盡量不吃，肥肉也盡量不吃，......水果應當和正常人一樣適當吃。控制飲食，是錯誤的，按現在科學方法給自己制定食普也是不現實的，會給自己思想增加壓力，思慮傷脾，脾就是胰島，這樣無益！思想開朗，不給自己太大壓力，錢什么時候沒健康重要！飲食清淡為好，注意適當鍛煉，不可太累，不喝任何飲料，不吃超市賣的付食[這兩種含防腐劑損腎]，要結合服用中藥春來玉泉丸恢復內臟功能，中藥春來玉泉丸見效快，沒有任何付作用，可增強體質，恢復內臟功能，自身降糖才是平穩的。功能正常了，把食物充分消化吸收，轉化為新鮮血液，身體得到新鮮血液的滋養自然恢復健康。十-十五天開始降，一個月減少西藥用量，2-3個月血糖正常，5-8個月可康復，嚴重患者一年左右可康復。中藥已讓很多患者解除病痛，恢復了健康,過上正常人的幸福生活糖尿病是腎陰虛不能正常收蘞封藏，大量營養物質隨小便流失，導致整體虛弱的消耗性疾病，導致身體虛弱，腰痛，心肌缺血，大汗，渾身無力，便秘，睡眠不好，消瘦，循環不暢，氣滯血瘀，出現身癢，視力下降，手腳麻木：人體消瘦等并發癥。小腿肚子總覺得沒勁，乏力，嚴重者出現心慌,氣短，四肢無力,顫抖......本應増加營養才對，但是吃多了血糖更高，不利健康，看來是茅盾，原因是單獨降血糖，忌口，控制飲食的辦法害了患者，這樣長期缺乏營養抵抗力更差！內臟功能弱，食物不能轉化為新鮮血液，身體得不到足夠的營養物質，逐漸形成不治之癥！！！！結合用中藥是可以治好的，要相信中醫中藥給自己康復的機會，不可讓終身病的落后觀念害了你們！結合服中藥春來玉泉丸進行整體調理，中藥春來玉泉丸見效快，沒有任何付作用，可增強體質，恢復內臟功能，自身降糖才是平穩的。功能正常了，把食物充分消化吸收，轉化為新鮮血液，身體得到新鮮血液的滋養自然恢復健康。藥物在人體內臟功能的協同作用下才起到降糖療效，單獨用西藥降糖，藥力過去仍然回升，加量，換藥過一段時間仍然不降......只降糖等于沒有治療，所以永遠也治不好！必須結合服中藥春來玉泉丸進行整體調理，恢復內臟功能，十-十五天開始降，一到二個月減少西藥用量，5-8個月血糖正常，8-12個月可康復，嚴重患者一年半到兩年可康復。，。中藥已讓很多患者解除病痛，恢復了健康,過上正常人的幸福生活

首先注意如果確定有糖尿病是必須口服藥物進行血糖控制的，單純飲食調節效果不佳。一般建議首先可以口服藥物（可聯合應用不同作用機制藥物如二甲雙胍、格列吡嗪等）進行控制，但如果血糖持高不下，建議必須注射胰島素，目的有兩個，一是控制血糖，二是保護下胰島功能，等到血糖控制平穩再改為口服藥物治療，同時注意合理調節飲食，一般平時低糖低膽固醇低脂肪飲食，飲食以粗糧為主，多食蔬菜，同時可以多吃如蘋果、西紅柿、玉米、海帶等（這些食物有調脂、抗凝、軟化血管、增加血管彈性、可以高血壓患者運動粥樣硬化的發展），并可以考慮平時飲茶（茶葉含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，增強紅細胞彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化）。