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孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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用腦過度引起智力下降、多夢精神不振，可能與大腦疲勞、神經功能紊亂、睡眠質量差、心理壓力大、營養缺乏等有關。 1.大腦疲勞：長時間高強度用腦，使大腦細胞代謝產物堆積，影響其功能。可通過適當休息、頭部按摩緩解。 2.神經功能紊亂：大腦神經遞質失衡，影響神經信號傳遞。需調整生活作息，必要時服用谷維素、維生素 B1 等調節。 3.睡眠質量差：多夢會影響睡眠深度和恢復效果，導致精神不振。睡前避免刺激，營造安靜舒適環境，嚴重時可在醫生指導下使用棗仁安神膠囊等。 4.心理壓力大：焦慮、緊張等不良情緒會加重癥狀。可通過運動、傾訴等方式減壓，必要時尋求心理醫生幫助。 5.營養缺乏：大腦正常運轉需要充足營養，如蛋白質、維生素、礦物質等。注意飲食均衡，補充核桃、牛奶等。 總之，出現這種情況應重視，調整生活方式，必要時就醫，在醫生指導下進行綜合調理。
2025-02-17 06:56
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回答1
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吳志全 主治醫師
河北醫科大學附屬平安醫院
二級甲等
兒科
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你好，這種情況可以先調節神經治療看看吧。考慮和神經衰弱有關。
2015-12-21 15:32
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