脾胃虛寒導致食欲不佳，可通過飲食調理、中藥治療、運動鍛煉、生活習慣改善以及穴位按摩等來緩解。 1. 飲食調理：多吃溫熱、易消化的食物，如山藥粥、南瓜粥、羊肉湯等，避免生冷、油膩、辛辣食物。 2. 中藥治療：常用的中藥有附子理中丸、小建中顆粒、香砂養胃丸等，這些藥物具有溫中健脾、和胃止痛等作用，但需遵醫囑服用。 3. 運動鍛煉：適當進行有氧運動，如慢跑、瑜伽、太極拳等，能增強體質，促進胃腸蠕動。 4. 生活習慣改善：保證充足睡眠，規律作息，注意腹部保暖，避免受寒。 5. 穴位按摩：按摩足三里、中脘、關元等穴位，每次按摩 5-10 分鐘，可調節脾胃功能。 脾胃虛寒引起的食欲不佳需要綜合調理，長期堅持才能取得良好效果。若癥狀嚴重，應及時就醫，在醫生指導下進行治療。

你好多久了大小便怎么樣？

這可用保和丸加理中丸治療。