女性的排卵日通常受月經周期、激素水平、基礎體溫、宮頸黏液、身體癥狀等多種因素影響。一般來說，如果月經周期規律，排卵日多在下次月經來潮前的 14 天左右，但個體差異較大。 1.月經周期：如果月經周期為 28 天，那么排卵日大約在 9 月 31 號；若周期為 30 天，排卵日可能在 10 月 2 號。 2.激素水平：體內的促黃體生成素（LH）在排卵前會達到高峰，通過檢測可輔助判斷排卵日。 3.基礎體溫：排卵后基礎體溫會上升 0.3 - 0.5℃，監測體溫變化有助于推測排卵日。 4.宮頸黏液：接近排卵日時，宮頸黏液會變得稀薄、透明、拉絲度長。 5.身體癥狀：部分女性在排卵時可能有下腹輕微疼痛或少量陰道出血。 要準確確定排卵日，可綜合多種方法。如果有備孕需求或月經不規律，建議到醫院進行 B 超監測排卵，更準確地掌握排卵時間。

您好：月經周期正常的排卵期是在下次月經前的14天左右，只有在排卵前2-3天或排卵后24小時內同房才能受孕。建議您可以通過B超監測排卵，提高受孕率。祝您健康！W

排卵期是下次月經來潮的前14天左右時間，例如，女性的月經周期為28天，本次月經來潮的第1天在12月2日，那么下次月經來潮是在12月30日（12月2日加28天），再從12月30日減去14天，則12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是12月11-20日為排卵期。