首先要看是季節(jié)性的還是其它問題。因為因人而異，有的人會因為季節(jié)變化引起脫發(fā)，也要看一下脫發(fā)量，如果不放心可以去皮膚科檢查。但是脫發(fā)不一定是腎虛引起。你可以通過正規(guī)檢查看什么原因，對癥治療，可以中西醫(yī)結(jié)合，中醫(yī)需要面診。其次日常多吃蔬果，多喝水，多吃黑色食物，適當(dāng)鍛煉，可以堅持每天按摩頭皮

腎虛問題的方法就未必能夠解決

中醫(yī)治療脫發(fā)，治標(biāo)又治本。做好預(yù)防1、調(diào)整好使用電腦的時間,在電腦前每工作半小時,就應(yīng)暫時休息片刻,可以離開電腦屏幕,向遠(yuǎn)處眺望幾分鐘,轉(zhuǎn)動轉(zhuǎn)動頭頸,或者干脆閉目幾分鐘.(推薦閱讀：如何治療脫發(fā))2、養(yǎng)成按摩頭部的好習(xí)慣,每日早中晚次按摩太陽穴和頭頂正中的百會穴,并且用雙手的食中指沿額角和頭部正中線做由前向后捋按,次數(shù)不限.3、合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),平時多攝入新鮮蔬菜、水果及富含維生素B的食物,多食雜糧,少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品,并保證大便通暢.4、保證充足的睡眠,不論工作有多緊張,每日小時的睡眠是必不可少的,而且要盡量保證睡眠質(zhì)量,使大腦皮層的血液循環(huán)得到適時的調(diào)節(jié).如果你有時間的話也可以點擊左側(cè)閃動圖標(biāo)咨詢我，祝您早日康復(fù)。

與皆與過度的縱欲造成等營養(yǎng)物質(zhì)過度的流失和消耗有關(guān)。一般的解決的問題，而以補(bǔ)充等營養(yǎng)的方法在有效的解決的同時，也能夠有效的解決問題。