晚上多夢晨起乏困且入睡前身體打撲閃，可能是由精神壓力、不良生活習慣、環境因素、疾病影響、體內營養失衡等導致。 1. 精神壓力：長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，會影響睡眠質量，導致多夢、乏困和身體異常動作。應學會放松，如通過冥想、瑜伽等方式緩解。 2. 不良生活習慣：如睡前過度使用電子設備、熬夜、睡前劇烈運動等，會干擾睡眠。要養成規律作息，睡前避免這些行為。 3. 環境因素：睡眠環境嘈雜、溫度不適、床鋪不舒適等，都可能影響睡眠。改善睡眠環境，保持安靜、適宜的溫度和舒適的床鋪。 4. 疾病影響：患有神經衰弱、焦慮癥、抑郁癥等精神疾病，或者某些慢性疾病如高血壓、糖尿病等，也可能出現這種情況。需及時就醫，明確診斷并治療原發疾病。 5. 體內營養失衡：缺乏某些維生素（如 B 族維生素）、礦物質（如鈣、鎂）等，也可能影響睡眠。適當補充營養，多吃富含相關營養素的食物。 總之，出現晚上多夢晨起乏困且入睡前身體打撲閃的情況，需要綜合考慮多種因素。如果這種情況持續存在或嚴重影響生活，應及時到正規醫院就診，查明原因并采取相應的措施。

考慮神經衰弱,植物神經調節紊亂導致,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,并注意改善睡眠環境有利于減輕大腦興奮狀態.可以口服;谷維素片+,維生素B1片,+安神補腦液進行調理,入睡困難建議口服：地西洋片,另外養成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情

您好，這樣的情況一般與陰虛有關，但是您給的信息還不是太詳細，另外我不太理解您說的打撲閃是什么意思啊？建議可以吃些安神的藥來幫助提高睡眠質量，減少做夢，這樣早起就不會太乏困了。藥用天王補心丹。祝您身體健康！如果效果不好再到中醫內科詳細診斷治療。

多夢是人完成睡眠過程后，感覺亂夢紛紜并伴有頭暈疲倦的一種狀態，神經衰弱、大量腦力勞動導致腦神經興奮過度、睡姿不正確、失眠癥的影響也會導致多夢。可以適當服用安神補腦顆粒或安神補腦液的，注意平時放松心情。