您好：根據(jù)患者的情況可考慮為軟組織挫傷！　　　用于急性、慢性軟組織扭挫傷的非處方藥如跌打活血散、活血止痛散、跌打丸、三七片、養(yǎng)血榮筋丸、跌打損傷丸、克傷痛搽劑等。　　〖藥名〗跌打活血散　　〖功能與主治〗舒筋活血，散瘀止痛。用于跌打損傷，閃腰岔氣。　　〖禁忌證〗孕婦禁用。　　〖組成與規(guī)格〗紅花，當歸，血竭，三七，骨碎補(炒)，續(xù)斷，乳香(制)，沒藥(制)，兒茶，大黃，冰片，土鱉蟲。每袋3克。　　〖用法用量〗①口服：用溫開水或黃酒送服，每次3克，每日2次；②外用：以黃酒或醋調(diào)敷患處。其他劑型：跌打活血膠囊。　　〖用藥觀察〗皮膚破傷處不宜敷。　　〖藥名〗活血止痛散　　〖功能與主治〗活血散瘀，消腫止痛。用于跌打損傷，瘀血腫痛。　　〖慎用證〗慢性胃病患者慎用。　　〖禁忌證〗孕婦禁用。　　〖組成與規(guī)格〗當歸，三七，乳香(制)，冰片，土鱉蟲，自然銅(煅)。瓶裝，每瓶3克或4.5克；袋裝，每袋1.5克。　　〖用法用量〗口服。用溫黃酒或溫開水送服，每次1.5克，每日2次。其他劑型：活血止痛膠囊，每粒0.25克。口服：每次2～4粒，每日3次。　　〖用藥觀察〗本品對胃有刺激性，故應飯后服用，且服用時間不宜太久。　　〖藥名〗跌打丸　　〖功能與主治〗活血散瘀，消腫止痛。用于跌打損傷，閃腰岔氣，瘀血腫痛。　　〖禁忌證〗孕婦禁用。　　〖組成與規(guī)格〗三七，當歸，白芍，赤芍，桃仁，紅花，血竭，北劉寄奴，骨碎補(燙)，續(xù)斷，蘇木，牡丹皮，乳香(制)，沒藥(制)，姜黃，三棱(醋制)，防風，甜瓜子，枳實(炒)，桔梗，甘草，關(guān)木通，自然銅(煅)，土鱉蟲。每丸3克。　　〖用法用量〗口服。每次1丸，每日2次。其他劑型：跌打片，每片0.34克。口服，每次4～8片，每日2～3次。　　〖用藥觀察〗對胃腸有刺激性，應飯后服用。　　〖藥名〗三七片　　〖功能與主治〗散瘀止血，消腫定痛。用于外傷出血，跌撲腫痛。　　〖禁忌證〗孕婦忌服。　　〖組成與規(guī)格〗每片含三七0.5克。　　〖用法用量〗口服。每次2～6片，每日3次。其他劑型：三七膠囊，每粒0.3克，口服，每次6～8粒，每日2次。　　〖藥名〗云南白藥膏　　〖功能與主治〗活血散瘀，消腫止痛，祛風除濕。用于跌打損傷，瘀血腫痛，風濕疼痛等癥。　　〖組成與規(guī)格〗有處方(保秘方)三七、重樓等。6.5cm×10cm；6.5cm×4cm。　　〖性狀〗淡灰黃色的橡膠膏劑；氣特異。　　〖用法用量〗貼患處。　　〖藥名〗養(yǎng)血榮筋丸　　〖功能與主治〗養(yǎng)血榮筋，祛風通絡。用于跌打損傷日久引起的筋骨疼痛、肢體麻木等陳舊性疾患。　　〖禁忌證〗孕婦忌服。　　〖組成與規(guī)格〗當歸，雞血藤，何首烏(黑豆酒炙)，赤芍，續(xù)斷，桑寄生，鐵絲威靈仙(酒炙)，伸筋草，透骨草，油松節(jié)，補骨脂(鹽炒)，黨參，白術(shù)(麩炒)，陳皮，木香，赤小豆。每丸9克。　　〖用法用量〗口服。每次1～2丸，每日2次。　　〖藥名〗跌打損傷丸　　〖功能與主治〗行氣活血，舒筋止痛。用于跌打損傷，筋骨疼痛。　　〖禁忌證〗孕婦忌服。　　〖組成與規(guī)格〗大黃(醋制)，劉寄奴，紅花，當歸，香附(制)，莪術(shù)(醋制)，青皮，枳實(炒)，川芎，降香，赤芍，檳榔，自然銅(煅)，延胡索(制)，牛膝，桃仁，蘇芍，上鱉蟲(酒潤)，威靈仙，三棱。5粒1克。　　〖用法用量〗口服。每次6～9克，每日2次。　　〖用藥觀察〗月經(jīng)期停服。　　〖藥名〗克傷痛搽劑　　〖功能與主治〗活血化瘀，消腫止痛。用于急性軟組織扭挫傷。　　〖組成與規(guī)格〗當歸，川芎，紅花，丁香，生姜，樟腦，松節(jié)油。每瓶規(guī)格：30毫升；40毫升；100毫升。　　〖用法用量〗外用。涂擦患處，并按摩至局部發(fā)熱，每日2～3次。其他劑型：克傷痛氣霧劑，將瓶體上下振搖均勻后，撳壓撳鈕，距創(chuàng)面20厘米噴射于患處，每日2～3次。　　〖用藥觀察〗外用藥，忌入口、眼及皮膚破損處。〖儲藏方法〗密閉，置陰涼干燥處。　　〖藥名〗紅花油　　〖功能與主治〗急性軟組織扭挫傷類非處方藥藥品。驅(qū)風藥。用于風濕骨痛，跌打扭傷，外感頭痛，皮膚瘙癢。　　〖禁忌證〗皮膚、粘膜破損處禁用　　〖組成與規(guī)格〗丁香羅勒油、水楊酸甲酯、姜樟油、肉桂油、桂皮醛、檸檬醛、冰片。每瓶裝6.5克；16克；27克。　　〖性狀〗紅棕色的澄清液體；氣特異，味辛辣。　　〖用法用量〗外用，涂擦患處，一日4~6次。〖儲藏方法〗遮光、密封，置陰涼處。

長時間久坐，出現(xiàn)頸部不適，這是頸部疲勞的表現(xiàn)，也是正常反應。這種情況，需要做頸部按摩，多運動，不要長時間久坐。經(jīng)常做頸部保健操。醫(yī)生詢問：

您好：根據(jù)您的情況應該是著涼引起的不適，平時多注意休息，注意保暖，適當?shù)脑黾芋w育鍛煉！

您現(xiàn)在的情況還是可以做針灸治療的，祝您身體健康！

您好：根據(jù)你所說的情況來看，你現(xiàn)在要做的是要積極的加強營養(yǎng)，放松心情，保持心情舒暢，適當?shù)倪\動，注意保暖看看。