四五天上一次廁所、腸胃不好且長痘痘，可能是由飲食不當、缺乏運動、腸道菌群失調、內分泌紊亂、胃腸疾病等因素引起。 1. 飲食不當：長期食用辛辣、油膩、高糖食物，會加重腸胃負擔，影響消化功能，導致便秘和痘痘。應調整飲食結構，多吃蔬菜水果，增加膳食纖維攝入。 2. 缺乏運動：運動量少會使胃腸蠕動減慢，導致食物在腸道內停留時間過長。適當增加運動量，如慢跑、游泳等，有助于促進腸道蠕動。 3. 腸道菌群失調：腸道內有益菌減少，有害菌增多，會影響腸道正常功能。可補充益生菌，如雙歧桿菌四聯活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等。 4. 內分泌紊亂：壓力大、作息不規律等可能引起內分泌失調，進而影響腸胃和皮膚。要保持良好的作息，減輕壓力。 5. 胃腸疾病：如胃炎、腸炎等，需及時就醫檢查，明確診斷后進行治療。 總之，出現這些癥狀需要綜合調理，養成良好的生活習慣。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院的消化內科就診。

你好！你的情況提示是由于便秘引起的體內毒素淤積導致的長痘痘，所以先要調理腸胃。建議每天早晨起床后飲用一杯溫白開水,可以增加消化道水分,有利于排便。另外平時要多吃含纖維素的蔬菜和新鮮水果。蜂蜜水,大棗,芝麻和胡桃等,這也有潤肺通便的作用。希望我的回答對你有所幫助。

您好，您這情況不排除是痤瘡的可能的，這情況考慮是皮脂腺旺盛導致的。建議患了痤瘡，可外抹痤康王搽劑（克林霉素甲硝唑搽劑）來治療，平時用硫磺皂洗臉

從您的情況來看考慮是痤瘡，痤瘡是一種常見的炎性皮脂毛囊疾病可在醫生的指導下使用清熱暗瘡丸進行治療，養成每天清晨空腹一杯涼白開的好習慣，多吃水果蔬菜，少吃辛辣食物，少吃高脂肪的食物，不要盲目使用化妝品，避免上火和保持大便通暢是很重要的