身體疑似缺乏維生素 A 時，需要綜合多方面因素來判斷，包括癥狀表現、日常飲食、檢查結果等。缺乏程度不同，補充劑量也不同，且過量補充可能導致中毒。 1. 缺乏癥狀：皮膚干燥、粗糙，眼睛干澀、夜盲等可能是缺 VA 的表現。 2. 飲食評估：日常飲食中，胡蘿卜、南瓜、魚肝油等富含 VA。 3. 吸收能力：個體差異會影響身體對 VA 的吸收，年齡、健康狀況等是影響因素。 4. 中毒劑量：一般來說，成人一次攝入超過 30 萬國際單位，兒童一次攝入超過 10 萬國際單位可能中毒。 5. 補充建議：輕度缺乏可通過飲食調整，嚴重時需在醫生指導下服用維生素 A 制劑，如維生素 A 軟膠囊、維生素 AD 滴劑、魚肝油乳等。 6. 檢查判斷：可通過血液檢查測定血清維生素 A 水平來明確缺乏程度。 總之，判斷是否缺 VA 及補充劑量應綜合考慮多種因素，建議在醫生指導下進行，避免自行盲目補充。

視覺異常除了可能是缺乏維生素A還有其他因素的影響的，比如血液循環障礙營養不到位，局部組織病變引起光。維生素A只對缺乏維生素A引起的視覺異常有效，以及作為眼疾治療的輔助藥物！建議你還是眼科看看比較正規有針對性

嚴重維生素A缺乏癥：口服，成人每日10萬單位，3日后改為每日5萬單位，給藥2周，然后每日1萬到2萬單位，再用藥2月；輕度維生素A缺乏癥：每日3萬到5萬單位，分2到3次口服，癥狀改善后減量。

你說的這種情況我考慮是視疲勞引起的癥狀，補充二三十毫克的維生素A是沒有任何。這種疾病的治療主要是滴用抗疲勞的眼藥水治療。其次就是平時注意科學用眼，避免過度視疲勞就可以治愈的，建議你不要補充維生素A如果補充不當會導致中毒的