腸胃不好且伴有噯氣，確診直腸炎和淺表性胃炎，康復需要從飲食、生活習慣、藥物治療、情緒調節、定期復查等方面著手。 1.飲食：避免辛辣、油膩、生冷食物，多吃易消化、富含營養的食物，如粥、面條、蔬菜等。 2.生活習慣：規律作息，保證充足睡眠，適度運動，增強體質。 3.藥物治療：可遵醫囑使用奧美拉唑抑制胃酸分泌，硫糖鋁保護胃黏膜，雙歧桿菌調節腸道菌群。 4.情緒調節：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮等不良情緒。 5.定期復查：按照醫生建議定期進行腸鏡和胃鏡檢查，了解病情變化。 總之，直腸炎和淺表性胃炎的康復需要綜合調理，患者要有耐心和信心，積極配合治療，養成良好的生活和飲食習慣，才能促進病情的恢復。

你要避免暴飲暴食和辛辣刺激性食物,要有個戰勝疾病的信心。

你的情況屬于胃腸濕熱所致淺表性胃炎，直腸炎，一般藥物很難根治.中醫中藥長期臨床實踐積累了許多非常有效的治療方法,建議你用傳統中藥蟲草,黑礬,黑棗,核桃仁,梔子,當歸,厚樸,三棱,穿山甲,上甲,下甲,紅花,海南沉,鐵膽粉,蜂膠,蜂蜜,蜂蠟等治療,可以快速治愈.這些藥物配合使用可以徹底清除胃腸濕熱，蕩滌胃腸濁氣,促進新陳代謝,改善腸道紊亂的功能，從而徹底根治不復發。