35 歲女性洗頭或梳頭時脫發嚴重，可能由多種因素引起，如激素變化、營養不良、精神壓力、頭皮疾病、自身免疫性疾病等。 1. 激素變化：女性體內的激素水平波動，如產后、更年期等，可能導致脫發。這是由于激素對毛囊的生長周期產生影響。 2. 營養不良：缺乏維生素（如維生素 B、維生素 D）、礦物質（如鐵、鋅）等營養素，頭發得不到足夠的營養支持，容易脫落。 3. 精神壓力：長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，會影響身體的內分泌平衡，導致脫發。 4. 頭皮疾病：脂溢性皮炎、真菌感染等頭皮問題，會破壞頭皮環境，影響毛囊健康，造成脫發。 5. 自身免疫性疾病：如系統性紅斑狼瘡、甲狀腺疾病等，免疫系統攻擊自身組織，包括毛囊，引發脫發。 如果脫發嚴重且持續時間較長，建議及時就醫，進行相關檢查，如激素水平檢測、微量元素檢測、頭皮檢查等，以明確原因，并采取相應的治療措施。同時，保持良好的生活習慣和心態，對改善脫發也有幫助。

脫發的原因有很多,有,血虛血熱性脫發,腎虛脫發及遺傳性因素脫發,宜對癥治療為佳;另外,還要注意營養調理,頭發的主要成分是膠原蛋白,因此要補充優質蛋白質,B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠.