應(yīng)該科學(xué)，因?yàn)槿送砩纤X(jué)對(duì)消化不好。謝謝年輕人晚上吃少對(duì)身體好，早吃飽，晚吃少。以上是對(duì)“青年人“晚吃少”科學(xué)嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

并沒(méi)有什么科學(xué)道理，現(xiàn)在晚飯都吃得早，如果吃的太少了，到了半夜就餓了反而對(duì)身體有害，因?yàn)轲囸I會(huì)損傷到胃粘膜而導(dǎo)致胃病不是要吃好就好，要適當(dāng)，晚上也不能吃的過(guò)多，過(guò)少也不好，任何事都是適當(dāng)為最好。

你好！不管哪一個(gè)年齡段的人，都應(yīng)該遵循“早吃飽、午吃好、晚吃少”的將抗飲食規(guī)律。人勞累一天，晚上需要休息，那么腸胃、心臟也要休息。你現(xiàn)在吃很多東西，造成腸胃負(fù)擔(dān)，對(duì)身體是非常有害處的。因此，這個(gè)說(shuō)法不但科學(xué)，而且為了自己的健康，請(qǐng)執(zhí)行。

晚上少吃一些的話，還是比較合適的，中國(guó)的古話，晚吃少的話，還是有一定的道理的，是可以減少晚上的積食的，而且對(duì)保持體形也是很有好處的，