高二起因不良習慣致腦血流過速、記憶力下降，如何改善？
我上高二的時候，由于學習非常的忙，經常熬夜，和大量的咖啡，所以那時候經常頭疼，也去醫院檢查過，拍了腦CT，說是腦血流過速，給開了點藥就回來了，差不多是沖那時候開始，記憶力就開始下降的比較嚴重，記東西很難，別人一天能記住的，我得記個四五天，然后考完試又都忘了，經常看的書也記不住，總是處在人家常說的蒙住了的狀態，每天大腦也不是很清醒，總是感覺渾渾噩噩的，現在我感覺這樣下去不是辦法，我這么年輕，要是不能學習新的知識，一輩子就晚了，希望各位醫生幫幫我！PS大一上學期的時候，由于看小說睡覺特別少，那時候頭就經常不舒服，我本身特別喜歡喝咖啡，現在一天差不多喝兩杯左右補充問題1：(2010-06-2219:29:07)那您現在能給我一些建議告訴我，我自己本身需不需要做哪些調整？看中醫會比較好是嗎？我還用不用做一些西醫的腦部檢查？
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回答2
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吳志全 主治醫師
河北醫科大學附屬平安醫院
二級甲等
兒科
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長期熬夜、大量喝咖啡、睡眠不足等不良習慣可能導致腦血流過速和記憶力下降。改善方法包括調整生活習慣、適當運動、合理飲食、中醫調理及必要時的西醫復查等。 1. 調整生活習慣：保持充足睡眠，每天至少 7-8 小時；減少咖啡攝入，避免熬夜。 2. 適當運動：如慢跑、游泳等，促進血液循環和新陳代謝。 3. 合理飲食：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如魚肉、蛋類、新鮮蔬果。 4. 中醫調理：可嘗試中藥調理或針灸等中醫療法，但需在正規中醫機構進行。 5. 西醫復查：如果癥狀持續不緩解或加重，建議復查腦電圖、經顱多普勒超聲等，明確病情變化。 總之，要改善目前的狀況需要綜合調理，長期堅持健康的生活方式。同時，要保持良好的心態，不要過于焦慮。
2025-02-16 14:26
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回答1
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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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你的情況必須考慮進行必要中醫的辯證檢查后在進行必要調理。有可能才陰陽失調的情況。提問者對于答案的評價：askUS33V：謝謝
2015-12-21 20:51
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