六年級后頭發變得枯燥、無光澤、偏黃、卷曲、蓬松，可能是營養失衡、不良生活習慣、環境影響、疾病因素、遺傳因素等所致。 1.營養失衡：頭發的生長需要多種營養物質，如蛋白質、維生素、礦物質等。如果飲食不均衡，缺乏這些營養，就會影響頭發質量。建議多吃富含蛋白質的食物，如雞肉、魚肉、豆類；多吃富含維生素的水果和蔬菜，如橙子、獼猴桃、菠菜等。 2.不良生活習慣：長期熬夜、精神壓力大、頻繁燙染頭發等，都可能損傷頭發。應保持充足睡眠，學會緩解壓力，減少燙染次數。 3.環境影響：長期暴露在陽光下、過度使用電吹風、處于干燥或污染的環境中，頭發易受損。外出時戴帽子，減少電吹風使用，注意頭發保濕。 4.疾病因素：某些疾病如貧血、甲狀腺功能減退等，也會導致頭發問題。需及時就醫，治療原發疾病。 5.遺傳因素：部分人的頭發質地和形態受遺傳影響較大。這種情況較難改變，但可通過護理改善。 要恢復頭發的健康和光澤，需要綜合調理，注意飲食、生活習慣等方面，并保持良好的心態。如果頭發問題持續加重或伴有其他不適，應及時到正規醫院皮膚科就診。

飲食方面就是注意營養飲食但對頭發的作用不是很大的我個人的經驗是洗發水比較管用的選擇好一點的適合自己的對頭發的修復比較有作用希望我的回答對你有所幫助。