每天感覺很累，影響生活和工作，可能是由睡眠質量不佳、心理壓力、營養不良、缺乏運動、疾病因素等導致的。 1. 睡眠質量不佳：雖然一覺睡到天亮，但深度睡眠不足或睡眠呼吸暫停等問題，都可能導致醒來仍感疲憊。 2. 心理壓力：工作、生活中的壓力過大，長期處于緊張、焦慮狀態，會使身心疲憊。 3. 營養不良：飲食不均衡，缺乏維生素、礦物質等必要營養元素，身體機能無法正常運轉。 4. 缺乏運動：身體長期處于靜止狀態，血液循環和新陳代謝減緩，容易感到困倦無力。 5. 疾病因素：如貧血、甲狀腺功能減退、糖尿病等，會影響身體的能量代謝和器官功能。 總之，導致每天感覺很累的原因較多。如果這種情況持續較長時間，建議及時就醫，進行全面的身體檢查，明確原因后采取相應的治療措施。同時，要注意保持良好的生活習慣，合理飲食、適量運動、規律作息，減輕心理壓力。

目前是典型衰弱表現，易疲勞、早上易興奮。影響工作效率和心境。這種情況最適合中西醫合并，運用對神經衰弱快速起效的谷維素加上中醫里單味藥黃芪，三天到一周就開始很有效果。

可能是氣血虛平時可以用黃芪大棗煮水常喝，中成藥劑型有八珍顆粒，這個在藥店是買得到的，應保證鐵及維生素B12等的攝入,可多食肝、蛋、瘦肉、豆及豆制品、蔬菜及水果等適宜食物主食及豆類的選擇:選擇粳米、糯米、小米、黃米、大麥、莜麥等礦物質豐富的食物可補氣;紫米、黑米等高鐵、粘多糖豐富的食物補血

你好，看了你所描述的情況，你這個應該就是說還是太疲勞了就是說還是i考慮你有精神疲勞的啊！建議最好還是要多休息的，晚上實在不行就用點安定累的藥物的

晚上睡眠怎么樣呢？有沒有失眠多夢的癥狀呢？應該是睡眠不好造成的，人體休息不好使會出現這樣的現象的。工作的時候也不能長時間一直工作，任何時候都要遵從身體的生理機制，身體才能夠更好地工作。