腰椎出現退行性變，包括 L4/5 椎間盤向右后方脫出、右側側隱窩及神經根出口狹窄，L3/4 椎間盤輕度膨出，L1 一 S1 諸體前后緣不同程度骨質增生、硬化等情況。應了解其成因、癥狀、檢查方法、治療手段及預防措施。 1.成因：年齡增長、長期勞損、外傷、遺傳因素、不良姿勢等都可能導致腰椎的這些病變。 2.癥狀：可能出現腰痛、下肢放射痛、麻木、無力，嚴重時會影響行走和大小便功能。 3.檢查方法：常用的有腰椎 X 線、CT、磁共振成像（MRI）等，以明確病變的具體情況。 4.治療手段：輕度癥狀可采取保守治療，如臥床休息、物理治療、藥物治療（如塞來昔布、甲鈷胺、腰痛寧膠囊）等。嚴重時可能需要手術治療，如椎間孔鏡手術等。 5.預防措施：保持良好的坐姿和站姿，避免長時間彎腰和負重，加強腰部肌肉鍛煉。 腰椎的這些病變需要引起重視，早期診斷和治療有助于緩解癥狀，提高生活質量。若癥狀加重或持續不緩解，應及時就醫，在醫生的指導下選擇合適的治療方法。

不要干重體力勞動和劇烈運動.不要睡彈簧床墊,一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習,尤其是長期彎腰工作學習,每1小時左右要休息10分鐘左右.可以牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.嚴重的可能需要手術治療

腰椎退變主要是一種隨年齡改變的一種生理過程，但是很多因素可以加快腰椎老化退行性變的進程，引起一系列疾病和癥狀。因此，預防這種腰椎老化退變至關重要！我們在日常生活中要避免以下問題。1、戒煙控酒、少吃刺激性油膩食品、多吃富含維生素粗纖維的食品。2、禁止久坐久站、長期彎腰、負重、避免外傷、避免劇烈運動。腰椎退行性變分不同的病情，建議到醫院拍片檢查，確定治療方案，祝早日康復。

你好，一般腰椎退行變會引起椎體脫出，主要表現有腰腿痛和腰部活動受限。在臨床上主要的治療方法是持續性牽引，平時要多注意休息。

腰椎退行性變的癥狀有腰間盤突出、腰痛、腿疼、腰肌勞損、骨質增生等。建議到正規醫院的骨科（最好是中醫骨科），采取中醫針灸和推拿手法系統治療。將腰椎、肌肉、韌帶等軟組織癥狀改善。