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2025-02-16 12:09 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：疝氣

問題：

病情描述發(fā)病時間、主要癥狀、癥狀變化等）：厭食，但愛吃零食，運動時下腹疼痛曾經(jīng)治療情況和效果：有一則疝氣已做手術(shù)，另一則輕微未做手術(shù)想得到怎樣的幫助：怎樣能長高？

回答1
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想長高需要從飲食、運動、睡眠、情緒和疾病等多方面綜合考慮。包括保證營養(yǎng)均衡、適度運動鍛煉、充足睡眠休息、良好情緒狀態(tài)以及及時治療可能影響長高的疾病。 1.飲食：均衡飲食是長高的基礎(chǔ)。多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果等，減少零食攝入。 2.運動：選擇有助于長高的運動，如籃球、跳繩、游泳等，促進骨骼發(fā)育。但要注意運動強度和方式，避免受傷。 3.睡眠：保證每天充足且高質(zhì)量的睡眠，有利于生長激素的分泌，促進身高增長。 4.情緒：保持積極樂觀的心態(tài)，避免長期精神壓力過大，以免影響內(nèi)分泌。 5.疾病：及時治療可能影響長高的疾病，如胃腸道疾病、甲狀腺功能異常等。總之，長高是一個綜合的過程，需要長期堅持良好的生活習(xí)慣。如果對身高增長有疑慮，建議到正規(guī)醫(yī)院咨詢醫(yī)生。
2025-02-16 21:06

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